コラム

 公開日: 2018-04-11 

「考える!」ことがダイエット成功の近道

個人のパーソナルセッションや
セミナーなどを受けていただく方に
私はいくつかの質問をします。


○なぜ朝起きたら、お水を500cc飲んだ方が良いと思いますか?

○「まごわやさしい」という頭文字の食事は何だと思いますか?

○美しい人が食べているおやつって何だと思いますか?


当然
みなさん考えます(笑)





う~ん。
なんだろう?



中には3秒しか経っていないのに
怒り出す人もいます(笑)



「早く、教えてよ!
 答えを知りたいんだから!」



でも私はすぐには答えません(笑)
最低でも1分たたないとお答えしません(^ ^)



理由はたった一つ。


【人は自分の頭で考えないと知恵に変わらない生き物だから】


知識と知恵は違います。


知識は情報
知恵はその情報を取捨選択する力


私たちが今生きているこの時代
健康やダイエットの情報=知識は
星の数ほど転がっています。


自分にとって
何が必要で
何が不要かを
選択する力=知恵が必要です。


そのためにも
まずは自分の頭で考えましょう♪


人は考えることで
知恵を手に入れることができます。


葉山パーソナルトレーニング

この記事を書いたプロ

株式会社Y'S BODY FACTORY [ホームページ]

パーソナルトレーナー 日高靖夫

神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7 ラポール葉山2F [地図]
TEL:090-4186-2020

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

4

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
日高靖夫 ひだかやすお

簡単でラクなトレーニングでも、健康な体はできる(1/3)

 「やせればきれいになる」「筋肉をつけたら健康になる」と考え、自己流でダイエットや筋トレを始めてはすぐに挫折する……。そんな人は、結構多いのではないでしょうか。株式会社Y&#039;S BODY FACTORY代表の日高靖夫さんは、かつて激しい筋力ト...

日高靖夫プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

40才から健康を手に入れたい人の生活習慣改善と体づくり

会社名 : 株式会社Y'S BODY FACTORY
住所 : 神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7 ラポール葉山2F [地図]
TEL : 090-4186-2020

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-4186-2020

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

アクセスマップ

このプロへのみんなの声

肩こりが100%なくなりました!

歯科医師になって20年になります。 長年、職業病である慢性的...

K.M
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
思考→言葉→行動→習慣→肉体→未来
イメージ

思考に気をつけなさい  それはいつか言葉になるから言葉に気をつけなさい  それはいつか行動になるから行動に...

[ マインドセット(考え方) ]

よっこいしょ!よっこらせ!という意味
イメージ

「よい しょ!」「よっこい しょ!」「よっこら せ!」椅子から立ち上がる高齢者のこんな声...

[ 運動(フレックストレーニング) ]

言葉と水と体
イメージ

言葉と水の実験って知っていますか?水にネガティブな言葉とポジティブな言葉を伝えると水の結晶...

[ マインドセット(考え方) ]

トレーニングで磨く2つの器
イメージ

ツライ時人はツライ顔をします。苦しい時人は苦しい顔になります人は余裕がなくなるとそんな顔...

[ 運動(フレックストレーニング) ]

ダイエットは簡単だけど楽じゃない!
イメージ

実はダイエットって簡単です。健康に痩せるためには自然界の原理原則を理解すれば難し...

[ 健康ダイエット ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ