コラム

 公開日: 2018-04-10 

本質を理解すればダイエットは難しくない!

人類の歴史は400万年


人間は常に変化の中で
成長・進化して
私たちの世代まで来ました。


変わり続ける世界
変わり続ける人間


でも絶えず進化しながらも
決して変わらないものが
存在します


それは


本質
原理原則
普遍の真理
自然界の基本法則
道理



と言われるものです。







ダイエットやコンディション作りで言えば
○早寝早起きは健康に良いし、痩せる
○お水を飲むことが健康に良いし痩せる
○生のサラダやフルーツを食べることは健康に良いし、痩せる
○常温の食べ物や飲み物は体を冷やさないので健康に良いし、痩せる
○適度な運動を習慣にすることは健康に良いし、痩せる



私たちのご先祖様の時代から語り継がれている
ことわざや言い伝えは
シンプルに
本質や原理原則を
教えてくれていることが多いです。


つまりこれらをベースに
ダイエットやコンディション作りをすれば
まず間違った方向へ進むことはありませんし
決して難しくはないのです。


葉山パーソナルトレーニング

この記事を書いたプロ

株式会社Y'S BODY FACTORY [ホームページ]

パーソナルトレーナー 日高靖夫

神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7 ラポール葉山2F [地図]
TEL:090-4186-2020

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

5

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
日高靖夫 ひだかやすお

簡単でラクなトレーニングでも、健康な体はできる(1/3)

 「やせればきれいになる」「筋肉をつけたら健康になる」と考え、自己流でダイエットや筋トレを始めてはすぐに挫折する……。そんな人は、結構多いのではないでしょうか。株式会社Y&#039;S BODY FACTORY代表の日高靖夫さんは、かつて激しい筋力ト...

日高靖夫プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

40才から健康を手に入れたい人の生活習慣改善と体づくり

会社名 : 株式会社Y'S BODY FACTORY
住所 : 神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7 ラポール葉山2F [地図]
TEL : 090-4186-2020

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

090-4186-2020

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

日高靖夫(ひだかやすお)

株式会社Y'S BODY FACTORY

アクセスマップ

このプロへのみんなの声

運動を継続させるプロです!

日高トレーナーに健康管理のためトレーニングをお願いして7年...

A.K
  • 50代/女性 
  • 参考になった数(1

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
思考→言葉→行動→習慣→肉体→未来
イメージ

思考に気をつけなさい  それはいつか言葉になるから言葉に気をつけなさい  それはいつか行動になるから行動に...

[ マインドセット(考え方) ]

よっこいしょ!よっこらせ!という意味
イメージ

「よい しょ!」「よっこい しょ!」「よっこら せ!」椅子から立ち上がる高齢者のこんな声...

[ 運動(フレックストレーニング) ]

言葉と水と体
イメージ

言葉と水の実験って知っていますか?水にネガティブな言葉とポジティブな言葉を伝えると水の結晶...

[ マインドセット(考え方) ]

トレーニングで磨く2つの器
イメージ

ツライ時人はツライ顔をします。苦しい時人は苦しい顔になります人は余裕がなくなるとそんな顔...

[ 運動(フレックストレーニング) ]

ダイエットは簡単だけど楽じゃない!
イメージ

実はダイエットって簡単です。健康に痩せるためには自然界の原理原則を理解すれば難し...

[ 健康ダイエット ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ