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簡単でラクなトレーニングでも、健康な体はできる(3/3)

日高靖夫 ひだかやすお

美容や健康のプロにも信頼される専門知識と実力

 「ダイエットとは、もともとやせることを指した言葉ではなく、心と体を健康にするという意味です。つまり健康になった結果として、やせるのが自然な考え方です。朝起きられない。便がすっきり出ない。夜眠れないからお酒を飲む。そのような変化を年齢のせいにしなければ、40代、50代になっても、美しいボディラインや太りにくい体を手に入れることはできます」と日高さん。「毎日5分の運動でも、たとえ1分しかできない日があっても、一度習慣になれば、自然に続くようになります。自分自身も生活習慣を整えたことで、毎朝ブログを書く日課を1000日続けることができたので、お客さまにも自信を持って“できる!”と言えます」

 日高さんは、ミス・ユニバースのファイナリストへの指導や、パーソナルトレーナーやインストラクター向けの勉強会、FMラジオ番組出演など、幅広い分野で活動しています。また、顧客には医師も多く、鍼灸師や柔道整復師を目指す学生向けのセミナーも行っています。高度な専門知識をベースに、誰でも気軽にできるトレーニングを開発して、楽しく続けられるように上手に励ましながら気持ちを支えてくれる。その指導によって、ズボラで運動嫌いな人も、美のスペシャリストを目指す人も、アスリートとして活躍したい人も、それぞれが理想の体と健康を維持しています。「フレックストレーニングは、老若男女問わず“しなやかさ”“曲線美”“体の軸”が同時に手に入る方法です。運動が苦手な人も、一人ではどうしてもダイエットが続かない人も、ラクな運動と正しい方法で、心と体を健康にしていきましょう」

(取材年月:2018年2月)

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朝日新聞 マイベストプロ

40才から健康を手に入れたい人の生活習慣改善と体づくり

会社名 : 株式会社Y'S BODY FACTORY
住所 : 神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7 ラポール葉山2F [地図]
TEL : 090-4186-2020

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