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吉田真理子さんが、著書「ずぼらさんぐうたらさんでもできる朝1分夜1分軽・楽すとれっち」を出版!

2017-08-14

NPO法人 フィットネスビューティー100/秦フィットネス研究所の吉田真理子さんが、7月31日にベースボール・マガジン社から、著書「ずぼらさんぐうたらさんでもできる朝1分夜1分軽・楽すとれっち」を出版されました。

ちぢめて・のばして・ゆるめて・しめて……、朝1分 夜1分でカラダが軽やかカイテキに生まれ変わる軽・楽(かる・らく)体操の決定版。日々の仕事に、日々の家事におわれるあまりカラダを動かすのが面倒だという“ぐうたらさん"でも簡単に取り組める内容です。ゆるゆる健康運動指導士が唱える明るく楽しく、動けるカラダの維持づくりに関して紹介されています。

著書はアマゾンから購入できます↓
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マイベストプロ神奈川
NPO法人 フィットネスビューティー100/秦フィットネス研究所
吉田真理子さんのページ
http://mbp-kanagawa.com/fb100/

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