コラム一覧 :足と靴

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足の歪みと靴

下の写真をご覧下さい。左足にはフットベッドインソールの入った健康靴を履いていただき、右足にはご本人が履いてきた靴を着用していただきました。この方はカカトが「ハ」の字のように変形して足首が体の内側に倒れる「踵骨外反(しょうこつがいはん)」という状態です。足首が体の内側(土踏... 続きを読む

足と靴

2011-04-13

中足骨骨頭痛(ちゅうそつこつこっとうつう)3

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リウマチなどが原因で起こる足関節の変形によって、強い痛みを伴う中足骨骨頭痛に対しては、より強いサポートとして「メタターザルバーの手法」という調整加工をする場合があります。「メタターザルバーの手法」は、健康靴のフットベッドインソールやオーダーインソールに、足の指の付け根の骨(... 続きを読む

足と靴

2011-04-12

中足骨骨頭痛(ちゅうそつこつこっとうつう)2

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下の写真の右側の足は、赤丸で囲った第2中足骨骨頭という足の二番目の指の付け根の骨が低下して、靴の中底との摩擦によって皮膚が角質化しています。このような状態が続くと、中足骨骨頭にできた角質(タコ、ウオノメ)による痛みに悩まされます。患部と靴の中底との間にクッションを敷いても一時... 続きを読む

足と靴

2011-04-11

中足骨骨頭痛(ちゅうそつこつこっとうつう)

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中足骨骨頭痛(ちゅうそつこつこっとうつう)という舌を噛みそうな名前の足の障害があります。足指の付け根で構成される横のアーチが低下して足指の付け根の骨(骨頭)に荷重が掛かり続け、足の裏にタコや角質ができたり、つま先が痺れるような痛みを伴う症状のことです。原因は足の指先が地面... 続きを読む

足と靴

2011-04-10

足の健康を高めるウォーキングとウォーキングシューズ

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ウォーキングは健康を高める有効な運動です。足腰を鍛えるためにも、ウォーキングのための靴は慎重に選択して下さい。また、靴の履き方や歩き方にも気を配りましょう。靴の選択を間違えると、ウォーキングをしたせいで、かえって足や膝を痛める結果になることがあります。時々、ステップインタイ... 続きを読む

足と靴

2011-04-09

扁平足は疲れやすく、足がむくみ易い

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「足は第二の心臓」と言われています。心臓から動脈を通って全身に送り出された血液には酸素や栄養分が含まれています。血液は体の隅々に酸素や栄養を届け、老廃物を受け取って腎臓に運び、余計な水分や汚れが濾過されて心臓に戻ります。こうして血液循環によるエネルギー供給と老廃物の排泄という... 続きを読む

足と靴

2011-04-08

足底腱膜炎(そくていけんまくえん)と踵骨棘(しょうこつきょく)

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足底腱膜炎や踵骨棘と診断された方が、整骨院や整形外科の先生からのご紹介で「足のカウンセリング」を受けにいらっしゃいます。立ち仕事や外回りの仕事に従事している方、学生時代にはスポーツをされていた方、そんな方々に共通しているのは、現在、体重が増加ぎみであることです。足底腱膜炎も... 続きを読む

足と靴

2011-04-07

砂浜に残された人の足跡

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私が師事していたドイツ人の整形外科靴マイスター、カールハインツ・ショット先生が指導の最初の時、海岸の砂浜にくっきりと残された人の足跡の写真を見せてくれました。「人の足裏は決して平坦ではない。複雑な立体構造になっている。」と解説しながら見せてくれた足跡の写真。あれから13年、「... 続きを読む

足と靴

2011-04-06

膝の痛みと靴との関係:その3

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皆さんは靴をリペア(修理)した経験があるでしょうか?欧米では日本よりも靴のリペアが盛んですが、日本では靴を修理するお店も、靴を修理する職人さんも減る一方です。その原因は、靴を修理することが足の健康を守り、良い靴を長く履き続けることが合理的だという意識が定着していないからだと... 続きを読む

足と靴

2011-04-05

膝の痛みと靴との関係:その2

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「変形性膝関節症」の方、また、膝の痛みを訴える方に多いのが、足首が体の外側に倒れてしまう状態です。足首が体の外側に倒れると、膝関節が影響を受け、いわゆる「O脚」になってしまいます。「O脚」になると膝関節が捩れて、膝の内側に荷重が掛かり続けてしまいます。そうすると、関節面の骨や... 続きを読む

足と靴

2011-04-04

外反母趾の問題点:その5

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残念ながら外反母趾の症状が進行して、市販の靴では思うように歩けないという状態になってしまったら、靴とインソールで足をサポートすることを考えなくてはなりません。当相談室では「足のカウンセリング」を通して、一人一人の足の状態を詳細に調べ、足の痛みや靴が合わない原因を明らかにしま... 続きを読む

足と靴

2011-04-02

外反母趾の問題点:その4

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大人の外反母趾の原因の多くが、靴の選択と履き方による継続的な足への負担によるものです。足に負担を掛ける靴として、パンプスやローファーなどのステップイン(靴紐やベルトの無い構造)タイプの靴が挙げられます。これらの靴は、足先に余裕寸を取ると脱げてしまいますので、靴が足を押さえ続... 続きを読む

足と靴

2011-04-01

外反母趾の問題点:その3

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子供の外反母趾の予防にとって重要なのは、靴の選択と靴の履き方、そして運動(外遊び)です。運動不足による足の筋力の低下は、靴と靴の履き方の影響を受けやすくなります。逆に言えば、運動(外遊び)を活発にするお子様ほど、靴や靴の履き方の影響を受けにくいとも言えます。足に良い靴を選び... 続きを読む

足と靴

2011-03-31

外反母趾の問題点:その2

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外反母趾になっている子供の足を観察すると、足首が体の内側に倒れこんでいるケースが多く見られます。この現象は踵骨外反(しょうこつがいはん)と呼ばれ、足首が内くるぶし側に捩れることで、土踏まずを形成する足の内側に荷重が掛かり続け、扁平足やX脚の原因にもなるのです。また、足の親指や... 続きを読む

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2011-03-30

外反母趾の問題点

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足の障害として一般的に良く知られているのは外反母趾です。外反母趾とは、足の親指が2番目の指の方へ曲がり、親指の付け根部分が曲がり角になり、出っ張ってしまう現象です。左右の足の真ん中を基準として見ると、足の親指が外側に反るので「外反母趾」と言うわけです。逆に、足の第五指(小指... 続きを読む

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2011-03-29

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11月14日に靴を購入した者です。その際には、いろいろありがとうございました。出掛ける時は、いつもこの靴です。今年は一段と美しい紅葉を眺めて、前には考えられな...

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ドイツ整形靴技術+健康靴で、 足の骨格のゆがみ・痛みを改善し、足の健康を守る(1/3)

 「靴っていうのは、足を守るための道具なんですよ」と語るのは、足と靴の相談室・有限会社ロビンフットを経営する小黒健二さん。店内には、日本人の足を考え、解剖学・医学的根拠に基づいて開発された健康靴が並びます。 顧客の大半は50歳代以上の女性...

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