コラム

 公開日: 2014-02-07  最終更新日: 2014-07-17

扁平足を改善したい!

左足の腿に突っ張りを感じるというご婦人がご来店されました。
「足のカウンセリング」の結果、両足ともに扁平足でした。また、足首が体の内側に倒れ込んでいました。

「私、プールで泳いだり、ウォーキングだってしているのに、なんで扁平足なのかしら?」とご婦人。
「足が体を支える力を取り戻して扁平足を改善するには、足指の動きを促進するつま先の広い紐靴を正しく履いて歩く事と、足のアーチを支えてアンバランスな負荷を抑え、足の筋力がより良く発揮されるようにサポートした靴で歩く事が、足の筋力を鍛え直すことに繋がるんですよ。」と私。

試しに、健康靴に簡単なアーチサポートを組み込んだテストシューズを組み立てて履いて歩いて頂きました。
「うわあ、何だか登山靴を履いているみたい・・・。こんなにしっかりした靴なの・・・。」とご婦人。
「今まで履いていた靴がソフトなタイプばかりだから、柔らかいベッドから急に畳の上で寝たような違和感があるかもしれませんね・・・。でも、それは慣れてくると思いますよ。」と私。

暫く、テストシューズを履いたままで過ごしていただきました。
頃合いを見計らって、ご自身が履いてきた柔らかいソフトな靴に履き替えて頂きました。
「わあ、足元がフワフワして心許ないわ。軽いけどグラグラする感じね・・・。」とご婦人。
「比べてみると違いがはっきりと分かりますよね・・・。」と私。
「今まで柔らかい靴ばかり買ってたけど、それがいけなかったのかしらねえ・・・。」とご婦人。
「足が不安定なまま、アンバランスな負荷が掛かり続けて足の機能を妨げると、いくら歩いても効率の良い運動にならないという事があるのですよ・・・。」と私。
「そういう事なのね・・・。」とご婦人。

「どうもありがとう。じゃ、もう少し考えてからまた来ます。」とご婦人。
少しでも良きアドバイスになった事を願っています。

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