コラム

 公開日: 2013-09-26  最終更新日: 2014-07-17

体に運動(動作)を覚えさせる


人の運動(動作)は、骨、筋肉、関節、神経(意志や感覚)がお互いに連係して働きます。

意識して運動(動作)するのは、かなり辛いことですが、繰り返すことで、体が運動(動作)を覚えてしまうと、頭で意識しない分、かなり余裕が生まれ楽になります。

反復運動を繰り返すことで、意識せずに運動(行動)することが出来るようになれば、「身に付いた」運動(行動)となるのです。

正しい歩き方も、頭で意識しながら繰り返し反復しないと身に付きません。

その間は、かなり忍耐が必要かもしれませんが、いったん身に付いてしまえば、意識せずに自然に出来るようになります。

運転免許を取得したばかりの新米ドライバーの頃は、周りで難なく運転している人の全てを「すごい!」と思ったものです。
しかし、意識せずに運転出来るようになると、当たり前の事として受け入れてしまいます。
人は運動(行動)を体で覚えてしまうと、意識を他に向ける余裕が生まれるのです。

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