コラム

 公開日: 2013-02-09  最終更新日: 2014-07-17

靴が膝の痛みの原因?

ご本人曰く、「この靴が今持っている靴の中で一番履き良い靴なんです・・・。」
という訳で、膝の痛みに悩む60代のご婦人が履いていらっしゃった靴が下の写真の靴です。


ウレタン底のカカト部分は外側になるほどすり減っています。
履き口の外側がゴムになっており、脱いだり履いたりが簡単に出来るようになったスリップオンタイプのタウンシューズなのですが、それでもカカト周りのカウンターを踏み潰して履いていたようで、ご覧のとおりフニャフニャになっていました。

膝が痛くなるのは「歳のせい」?

このような状態の靴を履いている方は比較的多いのです。
しかも、「私、膝が悪いんですよ。」と悩んでおられるのです。
そして多くの方が、膝が痛くなる原因を「加齢や歳のせい」として半ば諦めつつ、受け入れていらっしゃるのです。

膝を痛める原因になる靴

上の写真の靴のようにカカトが外減りしたままで歩いている人を見かけると「膝を痛めますよ」と声を掛けたくなります。
靴のカカトが外減りすると、足首が体の外側に倒れ易くなります。足首を捻挫するリスクが高まります。
足首が体の外側に倒れると、膝がO脚のように開くので、両膝の内側に荷重が掛かり易くなり、膝の内側の軟骨をすり減らすことによる「変形性膝関節症」の原因になるのです。

膝の痛みに対処せずに悩み続ける矛盾

膝の痛みに悩んでいるのに、膝の痛みを助長するような靴を履いて歩いている訳ですから、「歩くと膝が痛くなるから歩きたくない・・・。」という当然の結果に陥ってしまうのです。
しかし、そのような状態を含めて「歳のせい」にして諦めてしまう方が多いのが現状なのです。

膝を痛める生活習慣を見直そう

生活習慣が原因で膝を痛める方が実に多いのです。
靴の履き方、選び方、運動不足や過食による体重の増加、それと反比例するような筋力の低下、膝に負担を掛けるような歩き方の癖・・・。
膝を痛める原因となるような生活習慣を見直す事で、膝の痛みを改善する事が出来るのです。
特に足元の環境を見直す事が重要です。
それが負担のない運動療法(ウォーキング)の基本的な条件になるからです。

「足と靴の相談室」ロビンフット長津田 http://www.robinfoot.co.jp/
30min. http://30min.jp/place/918275
濱ともカード http://www.city.yokohama.lg.jp/kenko/kourei/hamatomo/

この記事を書いたプロ

有限会社ロビンフット [ホームページ]

シューフィッター 小黒健二

神奈川県横浜市緑区長津田4-2-17 [地図]
TEL:045-989-4807

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

8

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声
今年の私のサンタさんへ

11月14日に靴を購入した者です。その際には、いろいろありがとうございました。出掛ける時は、いつもこの靴です。今年は一段と美しい紅葉を眺めて、前には考えられな...

サービス・商品

 
このプロの紹介記事
主役は“足”。靴は足を守るための道具

ドイツ整形靴技術+健康靴で、 足の骨格のゆがみ・痛みを改善し、足の健康を守る(1/3)

 「靴っていうのは、足を守るための道具なんですよ」と語るのは、足と靴の相談室・有限会社ロビンフットを経営する小黒健二さん。店内には、日本人の足を考え、解剖学・医学的根拠に基づいて開発された健康靴が並びます。 顧客の大半は50歳代以上の女性...

小黒健二プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

足の痛みの原因を分かり易く解説。テストシューズの体験で納得。

会社名 : 有限会社ロビンフット
住所 : 神奈川県横浜市緑区長津田4-2-17 [地図]
TEL : 045-989-4807

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

045-989-4807

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小黒健二(おぐろけんじ)

有限会社ロビンフット

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
足の痛みと履きたいデザインの狭間に揺れる女性の気持ち・・・
イメージ

「素敵なパンプスが履きたい!」と思いながらも、足の痛みに悩み続けて未だに願いが叶わないという30代前半のキ...

[ 足と靴 ]

外反母趾からリウマチ足まで「整形靴技術」で足をサポート
イメージ

 運動不足や病気や怪我が原因で足の筋力や機能が低下すると、体を支える土台である足骨格が不安定になり、足や足...

[ 足と靴 ]

オーダーインソールと靴との相性
イメージ

以前、当相談室で健康靴と登山靴用にオーダーインソールを作られたご婦人が健康靴の修理のご依頼にご来店されまし...

[ 足と靴 ]

ライフプランを考える
イメージ

先日ご来店いただいた当相談室の長年の顧客であるご婦人との会話の中で、とても貴重なご意見を拝聴しました。「...

[ よもやま話 ]

足の甲が痛いと訴えるご婦人
イメージ

「外反母趾だけど、痛いのは足の甲なの。」と訴えるご婦人がご来店されました。早速、「足のカウンセリング」を...

[ 足と靴 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ