コラム

 公開日: 2012-04-02  最終更新日: 2014-07-17

「変形性膝関節症」に悩む方へのご提案

・歩くと膝が痛くなるので歩きたくない

・最近、自転車ばかり使ってすっかり歩かなくなった

・体重が少しづつ増え続けている

・立つだけでも膝が痛い

・膝サポーターや膝ベルトを使い続けている
膝サポーター
・膝を暖めたり湿布を貼っている
膝への湿布
・屈むのが億劫なので脱ぎ履きの簡単な靴しか履かない
脱ぎ履きの簡単な靴
・クッションの効きが良い軽い靴やクッションインソール等を使っている
軽量で柔らかい靴

膝が痛いから歩きたくない。
ひざを庇って負担を掛けないようにしている。
膝の負担を軽くする目的で、軽い靴やクッションの効いた柔らかい靴を選んでいる。
このように膝の痛みに対する対症療法が中心の生活スタイルになっている方々が多いようです。

膝関節を支え、動かしている膝周りの筋力の低下。
足首を支え、立位を支え、歩行や運動を司る足の筋力の低下。
そしてそれらの筋力の低下の原因の多くが、実は生活習慣によって引き起こされるという事を考慮して、最終的には運動療法に取り組まなければ、根本的な膝の痛みの解消にはなりません。
膝関節症の度合いによっては、水中ウォーキングによる水の浮力を利用した膝関節への体重負担の軽減を図りながらの基本的な筋肉の鍛錬も取り入れつつ、積極的に歩行による運動療法をお試しになることをお勧めします。
楽しくウォーキング
健康靴は膝関節を安定させて運動療法を無理なく行うための優れた道具でもあります。
健康靴が足をサポートして足のアーチや足首や膝関節を体重の負荷から軽減し、安定させることによって、歩行時の足と膝の痛みの軽減に寄与し、ウォーキングを負担無く出来るようにします。
足をサポートする健康靴は、歩行運動を支えるという非常に大きな役割を担っているのです。 

「足と靴の相談室」ロビンフット長津田 http://www.robinfoot.co.jp/

この記事を書いたプロ

有限会社ロビンフット [ホームページ]

シューフィッター 小黒健二

神奈川県横浜市緑区長津田4-2-17 [地図]
TEL:045-989-4807

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
お客様の声
今年の私のサンタさんへ

11月14日に靴を購入した者です。その際には、いろいろありがとうございました。出掛ける時は、いつもこの靴です。今年は一段と美しい紅葉を眺めて、前には考えられな...

サービス・商品

 
このプロの紹介記事
主役は“足”。靴は足を守るための道具

ドイツ整形靴技術+健康靴で、 足の骨格のゆがみ・痛みを改善し、足の健康を守る(1/3)

 「靴っていうのは、足を守るための道具なんですよ」と語るのは、足と靴の相談室・有限会社ロビンフットを経営する小黒健二さん。店内には、日本人の足を考え、解剖学・医学的根拠に基づいて開発された健康靴が並びます。 顧客の大半は50歳代以上の女性...

小黒健二プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

足の痛みの原因を分かり易く解説。テストシューズの体験で納得。

会社名 : 有限会社ロビンフット
住所 : 神奈川県横浜市緑区長津田4-2-17 [地図]
TEL : 045-989-4807

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

045-989-4807

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小黒健二(おぐろけんじ)

有限会社ロビンフット

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
足の痛みと履きたいデザインの狭間に揺れる女性の気持ち・・・
イメージ

「素敵なパンプスが履きたい!」と思いながらも、足の痛みに悩み続けて未だに願いが叶わないという30代前半のキ...

[ 足と靴 ]

外反母趾からリウマチ足まで「整形靴技術」で足をサポート
イメージ

 運動不足や病気や怪我が原因で足の筋力や機能が低下すると、体を支える土台である足骨格が不安定になり、足や足...

[ 足と靴 ]

オーダーインソールと靴との相性
イメージ

以前、当相談室で健康靴と登山靴用にオーダーインソールを作られたご婦人が健康靴の修理のご依頼にご来店されまし...

[ 足と靴 ]

ライフプランを考える
イメージ

先日ご来店いただいた当相談室の長年の顧客であるご婦人との会話の中で、とても貴重なご意見を拝聴しました。「...

[ よもやま話 ]

足の甲が痛いと訴えるご婦人
イメージ

「外反母趾だけど、痛いのは足の甲なの。」と訴えるご婦人がご来店されました。早速、「足のカウンセリング」を...

[ 足と靴 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ