コラム

 公開日: 2017-02-21 

足のトラブルを歩いて改善へ導く健康靴 その1

運動不足の解消や健康維持のためのウォーキングが注目され、奨励されて久しいですね。
最近の研究データによれば、一日一万歩ではなく8000歩が最適な運動量との見解が示され、ウォーキングの新たな目安となっています。


一方、最新の調査によれば、外出する人が減っているのだそうで、インターネットを通じて買い物も趣味も情報もコミュニケーションも、そして仕事さえも済ませる事ができるようになった事が一因ではないかと分析されているそうです。

でも、やはり健康寿命や生活の質の向上や動くことの大切さや実感を失わないためにも、楽しみながら日常のお買い物や散歩や旅行や人と会って話したり、仕事をする場に出掛けられるという生活が、基本的な人間の生活として尊重されるべきではないかと思います。

確かに、運動不足や生活習慣や加齢が原因による筋力や体力や運動能力の低下は誰にでも起こる事ですし、便利で手軽な生活を求めてしまう気持ちも分かりますが、であるからこそ、運動不足に陥りがちな生活習慣を見直し、筋力や体力や運動能力の低下を予防して回復させるためのウォーキングや運動への取り組みを心掛けていきたいものです。

ところが、せっかく運動不足の解消や健康増進のためのウォーキングを始めたのに、返って足が痛くなったり、膝や足首周りが痛くなって歩くのが苦痛になったというご相談を受ける事があります。
急に過大な運動量を課したためのオーバーワークが原因であったり、意外と多いのが、筋力が低下した足の問題や履いている靴や歩き方が原因であったりする場合です。  続く・・・

コラム一覧 http://mbp-kanagawa.com/robinfoot/column/
「足と靴の相談室」ロビンフット長津田 http://www.robinfoot.co.jp/
yahoo知恵袋 http://chiebukuro.yahoo.co.jp/my/yc_fhviq
JIJICO記事一覧 http://jijico.mbp-japan.com/author/ogurokenji
Twitter https://twitter.com/RobinFootOguro
Facebook https://www.facebook.com/robinfoot.nagatsuta.home/
youtube https://www.youtube.com/channel/UC1XqTDECXxpVF1oI4rNwjsg

この記事を書いたプロ

有限会社ロビンフット [ホームページ]

シューフィッター 小黒健二

神奈川県横浜市緑区長津田4-2-17 [地図]
TEL:045-989-4807

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
セミナー・イベント
お客様の声
今年の私のサンタさんへ

11月14日に靴を購入した者です。その際には、いろいろありがとうございました。出掛ける時は、いつもこの靴です。今年は一段と美しい紅葉を眺めて、前には考えられな...

サービス・商品

 
このプロの紹介記事
主役は“足”。靴は足を守るための道具

ドイツ整形靴技術+健康靴で、 足の骨格のゆがみ・痛みを改善し、足の健康を守る(1/3)

 「靴っていうのは、足を守るための道具なんですよ」と語るのは、足と靴の相談室・有限会社ロビンフットを経営する小黒健二さん。店内には、日本人の足を考え、解剖学・医学的根拠に基づいて開発された健康靴が並びます。 顧客の大半は50歳代以上の女性...

小黒健二プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

足の痛みの原因を分かり易く解説。テストシューズの体験で納得。

会社名 : 有限会社ロビンフット
住所 : 神奈川県横浜市緑区長津田4-2-17 [地図]
TEL : 045-989-4807

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

045-989-4807

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小黒健二(おぐろけんじ)

有限会社ロビンフット

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
足の痛みと履きたいデザインの狭間に揺れる女性の気持ち・・・
イメージ

「素敵なパンプスが履きたい!」と思いながらも、足の痛みに悩み続けて未だに願いが叶わないという30代前半のキ...

[ 足と靴 ]

外反母趾からリウマチ足まで「整形靴技術」で足をサポート
イメージ

 運動不足や病気や怪我が原因で足の筋力や機能が低下すると、体を支える土台である足骨格が不安定になり、足や足...

[ 足と靴 ]

オーダーインソールさえ作れば、足のトラブルが解消するのか?
イメージ

オーダーインソールという靴に入れて足をサポートする中敷きをご存知ですか?最近の気になる傾向として、オーダ...

[ 足と靴 ]

スポーツシューズとウォーキングシューズの違い
イメージ

当相談室に「足のカウンセリング」を受けに訪れる方が履いて来られる靴を見てみると、年々スポーツシューズを履か...

[ 足と靴 ]

夏のサンダルにご用心!
イメージ

真夏のような暑い日差しが感じられる今日この頃。女性はそろそろ夏の履物としてのサンダルに関心が向かう頃です...

[ 足と靴 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ