コラム

 公開日: 2011-03-29  最終更新日: 2014-07-17

『好きな物でモチベーションアップ』

こんにちは、今日はお天気が良くて暖かくて過ごしやすい一日でしたね

みなさんは気分転換やモチベーションアップに何をしますか?

私の場合は『好き』に焦点を当てて考えます

『好きな物』『好きな音楽』『好きな場所』『好きな事』『好きな食べ物』『好きな香』・・・

リビングでゆったりくつろぐ

3月は公私ともにとても忙しかったので、私も少し疲れ気味です

今日はアロマテラピーのスクールで勉強した後、気分転換にドライブをしてきました

アロマテラピーのスクールではフレグランスを作りました

私のレシピは無水エタノール7.5ml+ベルガモット4滴+ゼラニウム3滴+カモミール3滴+

精製水2.5ml

フローラル系のステキな香りになりました


ベルガモットは気分が下降気味な時に、気分を高揚させてくれる一方で気分を

落ちつけてくれる働きもあります

ゼラニウムも不安や心の動揺を鎮め気持ちを明るく高揚させて、心のバランスを

とってくれます。生理前や、更年期のイライラなどの症状にも役立ちます。

カモミールは不安や緊張、怒り、恐怖の感情をほぐして、心を深く落ち着かせてくれる

優しい力があります


大好きな香りに囲まれたあとは、横浜の元町まで足を延ばしてみました

これも私の大好きな場所です

横浜の高校に通っていたので、学生時代から大好きな町

私が大好きなバラをモチーフにしたアンティーク調の小物を置いている家具屋さんに

行くのがとても楽しみです

今日もおじゃまさせてもらい50分ほどあれこれ見てショッピングを楽しみました

バラの小物

その後はお天気が良かったので、港の見える丘公園を散策したり、外人墓地あたりを

歩いたりして、久しぶりに山手のレストラン、ドルフィンまで行って来ました

このお店はユーミンの『海を見ていた午後』でお馴染ですよね

全面ガラス張りのバンケットから、港を往きかう船や遠くに霞む三浦岬を眺めながら

遅めのランチをいただきました

レストランドルフィン

『好き』に囲まれてのんびりゆったり過ごしたステキな一日

バッチリ気分転換してモチベーションもアップ

明日からまたお仕事、頑張れそうです


みなさんも気分転換やモチベーションアップを図りたい時には『好き』なものに

囲まれて一日を過ごしてみてくださいね

著者:屋比久眞弓


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