コラム

 公開日: 2011-04-30  最終更新日: 2014-07-17

『今年の夏は節電にアロマ』

今年は東日本大震災があり、福島原発の事故がありましたので早い
時期から夏の節電が呼び掛けられていますね
昨年は暑さの厳しい夏でしたが、今年の夏はどうなりますでしょうか

エアコン

どちらにしろ東京電力管内は節電をしないとパンクして停電になり
かねないと思われますので、一般家庭でもいろいろな工夫で、節電
に協力しなくてはなりません
節電と言われて第一に頭に浮かぶのが、エアコンですね
でも、蒸し暑い部屋では仕事も勉強もはかどりません

そんな時の一工夫として、アロマテラピーの芳香浴をお勧めします
少し高めの室温にして、お天気の良い日には爽やかなペパーミントや
柑橘系の精油が合います
湿度が高めの日にはサンダルウッド(白檀)やローズウッド、サイプレス
などの木から抽出された精油をアロマディフューザーでミスト状にして
部屋に拡散させます
BGMに小鳥のさえずりや川のせせらぎなどのネイチャーサウンドのCDを
かけてみるのもいいですよ
特に冷房の苦手な方にはピッタリの暑さ対策と節電です

森の中の休憩所

自然の風で暑さがしのげる夜や早朝などは、窓を開けて過ごすのも健康
にいい方法です
今のうちから網戸のお掃除や補修をしておくことをお勧めします
アロマオイルは虫よけに効果を発揮するものもありますので、ご紹介し
ますね

ペパーミント、ゼラニウム、レモングラスなどには、昆虫忌避作用(虫よけ)
があることが知られています
アルコール10ml、精製水90mlを合せたものに、昆虫忌避作用がある精油
を40滴入れます
1種類でも良いですし、数種類をお好みでブレンドしてみてもいいと思い
ます
これをスプレー容器に入れて、網戸とカーテンや窓ガラスにスプレーする
と虫よけになります
香りがしているあいだは効果がありますので、香りが薄れてきたら再度
スプレーしてください

アロマポット

アロマオイルはこのような使い方もできますので、ぜひ参考になさって
くださいね
知恵と工夫で今年の夏を乗り切りましょう

著者:屋比久眞弓


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