コラム

 公開日: 2014-05-29  最終更新日: 2014-07-17

梅雨時に最適!片付け・お掃除の前に「心晴々フレグランス」

こんにちは。
整理収納マイスター(R)&マスターライフオーガナイザーの
やびくまゆみです。

早いもので、5月も今週で終わり、日曜日からは6月ですね。
そろそろ関東も梅雨入り間近かと思って、気象庁のサイトを見て
みたら、今夏はエルニーニョ現象が発生することが予想されるら
しく、そのために関東の梅雨入りが例年より遅れるという予報が
出ていました。

片付け/収納/開運風水/屋比久眞弓/梅雨

みなさんは、梅雨時にこんな経験をしたことはありませんか?
・特別、体調が悪いわけではないのに、家事をするのが億劫
・仕事も家事も、いまひとつヤル気が出ない
・お掃除や部屋の片づけが、とても面倒に感じる

梅雨時に表われる、上記のような症状の多くは、セロトニン不足が
原因だと言われています。
梅雨時は日照時間が減るため、脳内のセロトニンの合成が低調
になり、それが精神のバランスに影響して、「梅雨時の憂鬱感」を
生み出します。

確かに梅雨時は、「何となく心が晴々としない」と言う方が多いの
ですが、面倒だからとお掃除や片付けをサボると、部屋が雑然と
して、余計に憂鬱感に拍車をかけてしまいますね。

こんな時は香りの力を借りて、体を活性化させて、普段通りのペース
を取り戻しましょう。
今日のコラムでは、このような梅雨時の憂鬱を乗り切るアイデア
をご紹介します。

片付け/収納/開運風水/屋比久眞弓/アロマ

【プチグレンの心晴々フレグランス】
(50mlを作る場合)
材料・・・スプレー容器、ビーカー等のガラス容器、無水エタノール5ml
    精製水45ml
    プチグレン3滴、ベルガモット5滴、フランキンセンス2滴

作り方・・・ガラス容器に無水エタノールを5ml量り入れ、アロマオイル
     を加えてよく混ぜます。
     アロマオイルは水に溶けませんので、無水エタノールにアロ
     マオイルを加えてください。
     精製水45mlを加え、さらに混ぜます。
     スプレー容器に入れて、ふたを閉めたら、よく振り混ぜて
     完成です。

私が特に梅雨時におすすめしたいアロマオイルが、『プチグレン』
です。
プチグレンは、ビターオレンジの木の葉と、枝から抽出されます。
ビターオレンジの花から抽出されるのがネロリ、果皮から抽出され
るのがビターオレンジのアロマオイルです。

プチグレンのアロマオイルは、副交感神経に働きかけて、自律神経
を調整する効果があるので、神経的な疲れの改善に、抜群の効果を
発揮してくれます。
心のバランスを取りたいときに有効で、心を落ち着かせて、困難を
乗り越える自信を取り戻させてくれます。

プチグレンの香は、柑橘系+樹木系の香で、柑橘系の爽やかさに
加え森林浴をしているような、優しい癒しを与えてくれる香です。

片付け/収納/開運風水/屋比久眞弓/お掃除

梅雨時の朝、目覚めたら『プチグレンの心晴々フレグランス』を、
お部屋にスプレーしましょう。
また、お掃除や片付け、その他の家事を始める前にも、お部屋に
スプレーして、一呼吸おいてから始めると、梅雨時特有の憂鬱感や、
ヤル気の無さを解消してくれますよ。

著者:屋比久眞弓

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