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コラム一覧 :ゴルフでメンタル力アップ

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自ら作りだす自信で、ゴルフのミスは激減する

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「池越えのショートホール。池が気になるなぁ・・大丈夫かなぁ・・・」「ここは距離があるからしっかり飛ばさなきゃ!でも、ちゃんと当たるかなぁ・・・」「左右OB。曲げたらどうしよう・・・」どれも不安満載の思考です。このような、「不安」や「恐れ」といった感情は、ココロにノンフ... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2016-07-14

情けは人のためならず・・でゴルフの上達を

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ゴルフの上達は、メンタル抜きに語ることはできません。このコラムでは、「メンタル力」を向上させるポイントをお伝えしています。前回、人を応援すると自分のココロがフロー化し、パフォーマンスが向上、自分自身も良いプレーができるようになるとお伝えしました。 一流選手の優勝を手にす... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2016-04-26

イメージがゴルフのナイスショットを生み出す理由

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ゴルフの上達は、メンタル抜きに語ることはできません。このコラムでは、「メンタル力」を向上させるポイントをお伝えしています。ココロのゆらぎがない状態、つまり集中状態が、ミスを防ぎます。集中状態を生み出すには「イメージ」することが有効であると、前回お伝えしました。今回は... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2016-01-04

ゴルフでミスショットが激変する 「プチゾーン」の入り方

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ゴルフの上達は、メンタル抜きに語ることはできません。このコラムでは、「メンタル力」を向上させるポイントをお伝えしています。■ココロのゆらぎがミスを招く皆さん、ミスショットした時のことを思い起こしてみてください。ミスの原因は何だったでしょうか?「ヘッドアップしたから... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2015-09-22

「今に集中する!」と考えればゴルフのミスショットは激減する

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ゴルフの上達は、メンタル抜きに語ることはできません。このコラムでは、「メンタル力」を向上させるポイントをお伝えしています。「メンタル力が高い」とは、自分のココロの状態を「フロー」つまり、ごきげんな状態に転化させる能力が高いとうことです。●脳は使えば使うほど鍛えられる... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2015-08-28

ゴルフでナイスショットが連発する思考法

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このコラムでは、ココロ、つまり「メンタル力」を向上させるポイントをお伝えしています。前回のコラムでは、自分のココロの状態に気づくことが、メンタル力向上の第一歩であるとお伝えしました。「メンタル力が高い」とは、自分のココロの状態を「フロー」つまり、ごきげんな状態に転化させる... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2015-08-14

ゴルフで大事な 「ココロのアンテナ」、あなたは3本立っていますか?

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ゴルフの上達は、スイング技術だけを向上させても実現させることはできません。ゴルフの上達には、動きやすいカラダ、スムーズに動かせる「カラダ」が必要です。また、己の能力を、どんな状況でも十二分に発揮させる「ココロ」が必要です。このコラムでは、ココロ、つまり「メンタル力」を向... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2015-07-08

ポジティブ・シンキングというけれど‥

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ゴルフの上達は、スイング技術だけを向上させても実現させることはできません。ゴルフの上達には、動きやすいカラダ、スムーズに動かせる「カラダ」が必要です。また、己の能力を、どんな状況でも十二分に発揮させる「ココロ」が必要です。このコラムでは、ココロ、つまり「メンタル力」を向... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2015-06-24

ごきげんゴルフを実現する「第二の脳」とは?

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ゴルフの上達は、技術だけを追求しても、ままなりません。ゴルフの上達には、動きやすいカラダ、スムーズに動かせる「カラダ」が必要です。また、己の能力を、どんな状況でも十二分に発揮させる「ココロ」が必要です。つまり、ゴルフの上達には、心技体を「三位一体」で向上させる必要があ... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2015-06-19

ゴルフに求められるメンタリティとは?

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「ゴルフの上達はスイング技術の向上のみにあらず」もう聞き飽きたかも知れませんが、これは私が常に述べていることです。ゴルフの上達は、心技体を「三位一体」で向上させる必要があるのです。●メンタルは医者では治せない?ゴルフの上達には、動きやすいカラダ、スムーズに動かせるカ... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2015-04-29

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私はゴルフインストラクターです。しかし、2005年、所属するゴルフスクール運営会社の社長が辞めることとなり、突然、経営を任されることになりました。そのときから...

 
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「ゴルフハウス湘南」で代表取締役社長、ゴルフインストラクターをつとめる小森 剛さん

ゴルフを媒体にして、より多くの人を心身ともに健康へ(1/3)

 横浜や鎌倉、藤沢などでゴルフスクールを運営する“ゴルフハウス湘南”。その代表として、ゴルフインストラクターとして活躍する小森剛さん。最新運動プログラムを取り入れたレッスン方法は、ほかのゴルフスクールと比べて進化系とも言える素晴らしいもので...

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「週刊ゴルフダイジェスト」(1/28号)に掲載されました
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先日、週刊ゴルフダイジェストさんの取材を受けました。「ボールを打たずに上達する凄い練習法がる!」と題し、ゴ...

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本を出版しました
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この度、私は『仕事がデキる人はなぜ、ゴルフがうまいのか?』という本を出版しました。ゴルフ指導者が本を出すと...

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