コラム

2013-07-12

「思考と感覚とのズレ」

子供の運動会で転んでしまうお父さんは結構多いものです。学生の頃、運動をやっていて走ることに自信がある、というお父さんほど派手に転ぶことが多いのですが、これは「思考と感覚とのズレ」によるものです。

若い頃、速く走れた人は、「速く走れる」という記憶が残っています。しかし現在は、日頃の運動不足と中年太りが原因で動きにくい体になり、「速く走れない」のです。ところが、頭の中では「速く走れる」という記憶があるため、思考は速く走ろうとします。が、体がついていかないために脚がもつれて転んでしまうのです。
速く走ろうという「思考」に対し、実際には速く走れないということを「感覚」として捉えられていない。これが「思考と感覚とのズレ」です。

ゴルフでも、この「思考と感覚とのズレ」が、ミスショットの原因となります。プロの映像などを観ることで「理想的なスイング」が頭でイメージすることはできるものの、体はプロのようには動けない。動けないのに、そのことを感覚として捉えられず、動かそうとして無理をする。無理をするからバランスを崩し、結果ミスショット‥。多くの人が、このような状況に陥っているのです。

また、身体のコンディションもいつも同じとは限りません。仕事が立て込んでいて疲れが溜まっているときと、十分な休息を取り、万全の体調でプレーできるときとでは、身体パフォーマンスはまったくといって良いほど変わってきます。
ところが厄介な事に、人間には万全の体調のとき、絶好調のときの記憶しか残っていません。スムーズに体が動かせないコンディションであるにもかかわらず、本人はそのことを感覚として捉えられず、万全のコンディションのときのスイングをしてしまう。これも「思考と感覚とのズレ」で、ミスショットの一因です。

大切な事は、楽体やパワーバランスによるコンディショニングで、できるだけ良い状態に身体を整え、思考と感覚とのズレを極力少なくすることです。
しかしながら、疲れが溜まっているときなど、いくらコンディショニングを施しても、万全の体調にはならない事があるでしょう。
そんな時は、「思考と感覚とのズレ」に気づくこと。そして今の自分の状態で可能な範囲のプレーを心掛けること。つまり「力相応」に徹することが必要です。

「思考と感覚とのズレ」に気づき、「力相応」のプレーに徹することは、賢いゴルフをする第一歩といえるでしょう。

【著書紹介】
『仕事がデキる人はなぜ、ゴルフがうまいのか?』

著者:小森 剛
出版:パブラボ
価格:1,575円(税込)

▽本の詳しい内容とご購入はこちら▽
http://www.publabo.co.jp/golf/

▽小森のレッスン・講演に興味のある方はこちら▽
http://www.golf-house.jp/

この記事を書いたプロ

有限会社ゴルフハウス湘南 [ホームページ]

スポーツインストラクター 小森剛

神奈川県藤沢市川名123-1 [地図]
TEL:0466-29-9025

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
著書紹介
イメージ

私はゴルフインストラクターです。しかし、2005年、所属するゴルフスクール運営会社の社長が辞めることとなり、突然、経営を任されることになりました。そのときから...

 
このプロの紹介記事
「ゴルフハウス湘南」で代表取締役社長、ゴルフインストラクターをつとめる小森 剛さん

ゴルフを媒体にして、より多くの人を心身ともに健康へ(1/3)

 横浜や鎌倉、藤沢などでゴルフスクールを運営する“ゴルフハウス湘南”。その代表として、ゴルフインストラクターとして活躍する小森剛さん。最新運動プログラムを取り入れたレッスン方法は、ほかのゴルフスクールと比べて進化系とも言える素晴らしいもので...

小森剛プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

ゴルフレッスンのみならず、講演会や執筆など幅広い活動が強み!

会社名 : 有限会社ゴルフハウス湘南
住所 : 神奈川県藤沢市川名123-1 [地図]
TEL : 0466-29-9025

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0466-29-9025

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小森剛(こもりつよし)

有限会社ゴルフハウス湘南

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
ゴルフコースで突然当たらなくなったときの思考法
イメージ

たまには多少のミスはあるものの、いつものように順調なプレーが続いているときに突然のチョロ。慌てて次のショ...

[ ゴルフ上達法 ]

ゴルフ上達のコツは気持ち良く振ること
イメージ

「スイングのポイントは・・肩を回して腰を回して・・手首の角度があぁだこうだ・・」「ついに開眼した!このチ...

[ ゴルフ上達法 ]

自ら作りだす自信で、ゴルフのミスは激減する
イメージ

「池越えのショートホール。池が気になるなぁ・・大丈夫かなぁ・・・」「ここは距離があるからしっかり飛ばさな...

[ ゴルフでメンタル力アップ ]

「週刊ゴルフダイジェスト」(1/28号)に掲載されました
イメージ

先日、週刊ゴルフダイジェストさんの取材を受けました。「ボールを打たずに上達する凄い練習法がる!」と題し、ゴ...

[ ゴルフ上達法 ]

本を出版しました
イメージ

この度、私は『仕事がデキる人はなぜ、ゴルフがうまいのか?』という本を出版しました。ゴルフ指導者が本を出すと...

[ ゴルフでビジネス力アップ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ