コラム

2013-05-01

モチベーションアップ術(34) 「脱・否定語」

宝塚音楽学校には「ブスの25ヶ条」というものがあります。宝塚といえば歌劇スターを養成する学校ですから、美人でスタイルのよい女子生徒ばかりです。
その宝塚音楽学校では、「笑顔がない」「お礼を言わない」「自信がない」「愚痴をこぼす」「希望や信念がない」‥など25個の項目が壁に貼られており、これを「ブスの25ヶ条」と言うのだそうです。
ここで25ヶ条の全てを紹介するのは割愛しますが、美人は「心」や「考え方」で決まる、ということなのでしょうね。

ただ、この文章には欠点があります。それは、殆どが否定文になっていることです。否定語は、心理学の観点から好ましくありません。「~してはいけない」は、人の行動を抑制し、モチベーションを低下させてしまうからです。

これらを、肯定語に変換するとどうなるでしょうか?
「笑顔がない→いつも笑顔で」
「お礼を言わない→お礼を言おう」
「自信がない→自信を持とう」
「愚痴をこぼす→前向きな発言をする」
「希望や信念がない→希望や信念を持とう」

いかがでしょうか?まったく印象が変わると思います。それだけ、言葉が与える印象は大きいといえるでしょう。
因みに「印象」とは、心の中に無意識に感じさせる「先入観」です。その先入観に大きく影響を与えるものが「言葉」です。なぜなら、言葉から得られる情報量は、とても多いからです。
ですから、日常的に肯定語を使い、心をポジティブにしておくことが、モチベーションの維持向上に不可欠なのです。

これは、ゴルフの上達を図る上でも同じです。例えば、「頭を動かしてはいけない」のように、「○○してはいけない」は否定語です。
「頭を動かしてはいけない」と考えてしまうと、首から背中の筋肉が硬直し、とてもスムーズなスイングができる状態ではなくなります。これでは、わざわざ自分をヘタにしているようなものです。
このような場合は、「体幹に意識を集中させよう」、あるいは「軸とコアの存在を感じとろう」と考えましょう。そして、パワーバランスを振るなどして、コアが安定しスムーズな円運動をしている状態を、体感学習していくのです。

言葉の意味としては同じことかも知れませんが、言葉の選び方でまったく印象が変わってしまいます。印象が変われば思考が変わり、モチベーションにも影響を与えてしまいます。
常に肯定語を使うように心掛け、モチベーションを維持向上させましょう。

▽小森のレッスン・講演に興味のある方はこちら▽
http://www.golf-house.jp/

この記事を書いたプロ

有限会社ゴルフハウス湘南 [ホームページ]

スポーツインストラクター 小森剛

神奈川県藤沢市川名123-1 [地図]
TEL:0466-29-9025

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
著書紹介
イメージ

私はゴルフインストラクターです。しかし、2005年、所属するゴルフスクール運営会社の社長が辞めることとなり、突然、経営を任されることになりました。そのときから...

 
このプロの紹介記事
「ゴルフハウス湘南」で代表取締役社長、ゴルフインストラクターをつとめる小森 剛さん

ゴルフを媒体にして、より多くの人を心身ともに健康へ(1/3)

 横浜や鎌倉、藤沢などでゴルフスクールを運営する“ゴルフハウス湘南”。その代表として、ゴルフインストラクターとして活躍する小森剛さん。最新運動プログラムを取り入れたレッスン方法は、ほかのゴルフスクールと比べて進化系とも言える素晴らしいもので...

小森剛プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

ゴルフレッスンのみならず、講演会や執筆など幅広い活動が強み!

会社名 : 有限会社ゴルフハウス湘南
住所 : 神奈川県藤沢市川名123-1 [地図]
TEL : 0466-29-9025

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0466-29-9025

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小森剛(こもりつよし)

有限会社ゴルフハウス湘南

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
ゴルフコースで突然当たらなくなったときの思考法
イメージ

たまには多少のミスはあるものの、いつものように順調なプレーが続いているときに突然のチョロ。慌てて次のショ...

[ ゴルフ上達法 ]

ゴルフ上達のコツは気持ち良く振ること
イメージ

「スイングのポイントは・・肩を回して腰を回して・・手首の角度があぁだこうだ・・」「ついに開眼した!このチ...

[ ゴルフ上達法 ]

自ら作りだす自信で、ゴルフのミスは激減する
イメージ

「池越えのショートホール。池が気になるなぁ・・大丈夫かなぁ・・・」「ここは距離があるからしっかり飛ばさな...

[ ゴルフでメンタル力アップ ]

「週刊ゴルフダイジェスト」(1/28号)に掲載されました
イメージ

先日、週刊ゴルフダイジェストさんの取材を受けました。「ボールを打たずに上達する凄い練習法がる!」と題し、ゴ...

[ ゴルフ上達法 ]

本を出版しました
イメージ

この度、私は『仕事がデキる人はなぜ、ゴルフがうまいのか?』という本を出版しました。ゴルフ指導者が本を出すと...

[ ゴルフでビジネス力アップ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ