コラム

2012-11-21

ミスショット撲滅法⑮ 「コアの存在を理解する」

初心者の方にありがちなゴルフスイングの間違いは、腕や手でクラブを振ろうとすることです。クラブを腕でトップの位置まで運び、腕を使ってボールに向けて動かし、腕を使ってフィニッシュまで持っていこうとする動きです。
このようなスイングをしてしまうと、クラブの動きは不安定になり、偶然でも期待しない限り、クラブはボールに当たりません。ゴルフクラブのような長い道具を、腕や手先を使ってコントロールすることは難しいのです。
ところが、ゴルフスイングは円運動です。クラブに円運動をさせ、クラブヘッドに遠心力を働かせ、それを利用することで、安定した軌道を描かせることができます。

クラブに安定した円運動をさせるために大切なことは、軸をしっかり安定させることです。回転するモノの中心がフラフラしていては、回転がままならないのは容易に想像できるでしょう。そして軸を安定させるために大切な概念が、「コア」の存在です。

コアとは、重心(=センター・オブ・グラビティ)のことです。東洋的には「丹田(たんでん)」と呼ばれ、「ヘソ下3寸」といって、おヘソから3寸(約9㎝)下にあります。このコアを安定させることが、軸の安定につながります。ゴルフスイングでは、このコアがとても重要になります。

ヒモの片方の端に小さなおもりを付け、反対側の端っこを手で持ってグルグル振りまわす動作を想像してください。手元の小さな回転によって、おもりが付いた側の大きな回転運動を生みだしています。このとき、手元は小さな回転運動をしているものの、そのポジションはほぼ一定です。
この動きは、ゴルフスイングの基本動作と同じです。先に付けたおもりがクラブヘッド、ヒモが腕とクラブシャフト、そして手元がコアに当たります。

コアの存在は、頭では分っていても、実際に体で理解することはとても難しいのが現状です。それを体で理解するためのツールがパワーバランスです。
パワーバランスはただのゴムホースのようで、実はとても奥深いものです。パワーバランスを振る“意味”をしっかり理解し、ミスショットの撲滅に努めてください。

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