コラム

2012-10-18

モチベーションアップ術(32) 「幸せリスト」

モチベーションが保てないとき、それは“感謝”の気持ちを忘れてしまったときではないでしょうか。
「目が見える」「息が吸える」「耳が聞こえる」「話ができる」「歩くことができる」「トイレに行ける」「食事ができる」「ゴルフができる」‥。
このように、とても幸せな自分がいるのに、時折それを忘れてしまいます。アレが足りないコレも足りない、コレも欲しいアレも欲しい、ああして欲しいこうして欲しい‥と、今の自分に感謝することなく求め続けてしまいます。
そして、それが叶わない時、気持ちがマイナスに働き、何をやっても上手くいかないとネガティブ思考に陥り、モチベーションも下がってしまうのです。

そのような時はちょっと立ち止まり、今の自分の「幸せリスト」を作ってみてはいかがでしょうか?
今、足りているものは何か、満ちていることは何か、思いつくままリストアップしてみるのです。今の幸せな自分に気づくことができれば、おそらく今の自分が好きになるはずです。そして、周りのすべての人や環境に「感謝」するようになるでしょう。

以前、このコラムでもお伝えしたように、「感謝」はモチベーションの維持向上に大切です。そして、どんな事に対しても、成果を出すために必要不可欠な要素だと思います。
「感謝」には、すべてを包み込んでしまう大きなエネルギーがあります。そしてモチベーションを高め、成功へと導いてくれる原動力となります。

大切なことは、この「感謝」に気づくことです。「幸せリスト」は、きっと感謝への気づきを与えてくれるでしょう。日々感謝に満ち溢れた生活をしていると、気持ちは穏やかになり、幸せな気持ちになります。
感情がプラスに働くと、物事は上手くいき、高いモチベーションが保つことができるというわけです。

この記事を書いたプロ

有限会社ゴルフハウス湘南 [ホームページ]

スポーツインストラクター 小森剛

神奈川県藤沢市川名123-1 [地図]
TEL:0466-29-9025

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

1

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
著書紹介
イメージ

私はゴルフインストラクターです。しかし、2005年、所属するゴルフスクール運営会社の社長が辞めることとなり、突然、経営を任されることになりました。そのときから...

 
このプロの紹介記事
「ゴルフハウス湘南」で代表取締役社長、ゴルフインストラクターをつとめる小森 剛さん

ゴルフを媒体にして、より多くの人を心身ともに健康へ(1/3)

 横浜や鎌倉、藤沢などでゴルフスクールを運営する“ゴルフハウス湘南”。その代表として、ゴルフインストラクターとして活躍する小森剛さん。最新運動プログラムを取り入れたレッスン方法は、ほかのゴルフスクールと比べて進化系とも言える素晴らしいもので...

小森剛プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

ゴルフレッスンのみならず、講演会や執筆など幅広い活動が強み!

会社名 : 有限会社ゴルフハウス湘南
住所 : 神奈川県藤沢市川名123-1 [地図]
TEL : 0466-29-9025

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0466-29-9025

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小森剛(こもりつよし)

有限会社ゴルフハウス湘南

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
ゴルフコースで突然当たらなくなったときの思考法
イメージ

たまには多少のミスはあるものの、いつものように順調なプレーが続いているときに突然のチョロ。慌てて次のショ...

[ ゴルフ上達法 ]

ゴルフ上達のコツは気持ち良く振ること
イメージ

「スイングのポイントは・・肩を回して腰を回して・・手首の角度があぁだこうだ・・」「ついに開眼した!このチ...

[ ゴルフ上達法 ]

自ら作りだす自信で、ゴルフのミスは激減する
イメージ

「池越えのショートホール。池が気になるなぁ・・大丈夫かなぁ・・・」「ここは距離があるからしっかり飛ばさな...

[ ゴルフでメンタル力アップ ]

「週刊ゴルフダイジェスト」(1/28号)に掲載されました
イメージ

先日、週刊ゴルフダイジェストさんの取材を受けました。「ボールを打たずに上達する凄い練習法がる!」と題し、ゴ...

[ ゴルフ上達法 ]

本を出版しました
イメージ

この度、私は『仕事がデキる人はなぜ、ゴルフがうまいのか?』という本を出版しました。ゴルフ指導者が本を出すと...

[ ゴルフでビジネス力アップ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ