コラム

 公開日: 2012-03-16  最終更新日: 2014-01-16

ミスショット撲滅法⑩ 「ゴルフフィットネスのすすめ」

ゴルフは、いかにナイスショットを打つかを競うのではなく、いかにミスを減らせるか?を競うゲームです。コースレッスンなどで生徒さんのコースプレーを拝見すると、「これではミスして当然」というシーンが多々あります。
ミスして当然のプレーとはどのようなものでしょうか?また逆に、ミスを極限まで減らし、最高のパフォーマンスを引き出すことができるプレーとはどのようなものでしょうか?
このコラムではミスショットを撲滅する方法をお伝えします。

----*----*----*----

よく生徒さんからこの様な質問を受けます。
「ここ(レッスン)では上手く打てるのに、ひとりで練習に行くと全然打てないんです。どうしてでしょうか?」と。
プレッシャーのかかるコースならいざ知らず、何のプレッシャーもかかっていない練習場で、どうして打てなくなるのかが分からないというのです。
そこで私はすかさず尋ねます。「練習する前に、いつもやっているような準備運動はやっていますか?」と。すると、大概やっていないか、軽く手足を回すだけ‥といった返事が返ってきます。つまりこの方は、まだコンディショニングの必要性を理解されていないのです。

当ゴルフスクールで、レッスン前に必ず行うゴルフフィットネスは、身体バランスを整え、動きにくい身体を動きやすくする効果的な方法です。これを施さず、動きにくい身体のまま練習をしても、満足のいくショットが打てないのは当たり前です。

人間の身体は、206本の骨と600を超える筋群で支えられています。全身運動であるゴルフスイングでは、そのすべてが働きます。
ところが‥現代人の身体は、生活の利便性やストレスにより歪んでいます。まったく歪みのない、理想的な身体の持ち主は99%いないでしょう。その歪みにより、本来持っている能力が発揮できていない。つまり、ゴルフスイングがスムーズにできない身体の状態になっているのです。
それを解消し、本来持っている能力を可能な限り引き出し、ゴルフスイングをやさしくするための方法がゴルフフィットネスです。

勿論、これはコースをラウンドする時も同じです。必ず楽体とパワーバランスの運動を最低20分は行い、身体を効率的に活性化し、楽にゴルフスイングができる身体の状態にしましょう。
怪我の防止といった意味からも重要です。

多くのツアープロも実践しているゴルフ・フィットネス。まだ知らない方は、当社が運営する、お近くスクールで体験なさってください。

▽スクールの詳細はこちらです▽
http://www.golf-house.jp/

この記事を書いたプロ

有限会社ゴルフハウス湘南 [ホームページ]

スポーツインストラクター 小森剛

神奈川県藤沢市川名123-1 [地図]
TEL:0466-29-9025

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
著書紹介
イメージ

私はゴルフインストラクターです。しかし、2005年、所属するゴルフスクール運営会社の社長が辞めることとなり、突然、経営を任されることになりました。そのときから...

 
このプロの紹介記事
「ゴルフハウス湘南」で代表取締役社長、ゴルフインストラクターをつとめる小森 剛さん

ゴルフを媒体にして、より多くの人を心身ともに健康へ(1/3)

 横浜や鎌倉、藤沢などでゴルフスクールを運営する“ゴルフハウス湘南”。その代表として、ゴルフインストラクターとして活躍する小森剛さん。最新運動プログラムを取り入れたレッスン方法は、ほかのゴルフスクールと比べて進化系とも言える素晴らしいもので...

小森剛プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

ゴルフレッスンのみならず、講演会や執筆など幅広い活動が強み!

会社名 : 有限会社ゴルフハウス湘南
住所 : 神奈川県藤沢市川名123-1 [地図]
TEL : 0466-29-9025

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0466-29-9025

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小森剛(こもりつよし)

有限会社ゴルフハウス湘南

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
ゴルフのナイスショット連発に潜む落とし穴
イメージ

このコラムでは、メンタル力を強化するために、ゴルフプレーにおける様々な状況で、ココロがどうなっているのかを...

[ ゴルフ上達法 ]

ゴルフコースで突然当たらなくなったときの思考法
イメージ

たまには多少のミスはあるものの、いつものように順調なプレーが続いているときに突然のチョロ。慌てて次のショ...

[ ゴルフ上達法 ]

ゴルフ上達のコツは気持ち良く振ること
イメージ

「スイングのポイントは・・肩を回して腰を回して・・手首の角度があぁだこうだ・・」「ついに開眼した!このチ...

[ ゴルフ上達法 ]

「週刊ゴルフダイジェスト」(1/28号)に掲載されました
イメージ

先日、週刊ゴルフダイジェストさんの取材を受けました。「ボールを打たずに上達する凄い練習法がる!」と題し、ゴ...

[ ゴルフ上達法 ]

本を出版しました
イメージ

この度、私は『仕事がデキる人はなぜ、ゴルフがうまいのか?』という本を出版しました。ゴルフ指導者が本を出すと...

[ ゴルフでビジネス力アップ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ