コラム

 公開日: 2014-06-24  最終更新日: 2014-08-15

信じる者は救われる

お客様から、よくこんな質問をいただきます。
『マイナス思考がよくないのは分かっています。でもいざ打とうとすると、どうしても良くないことが頭をよぎり、ミスしてしまうんです‥』と。

ここでいう「良くないこと」とは何でしょうか?

■過去も未来も考えない?

ひとつは「過去の失敗経験」です。
前にもこのバンカーに入れた、このホールはいつも右にOBを打つ、池越えはいつもチョロ‥といった具合です。
思考が過去に飛ぶと、心が「捉われ」を起こします。心が捉われるとパフォーマンスは著しく低下し、ミスショットの確立はグンと上がってしまいます。

「良くないこと」のもうひとつは「未来への不安」です。
このホールは左が即OB、もし左にひっかけたら‥とか、チョロしてバンカーに入れたらどうしよう‥などど考えてしまうケースです。そう考えると、ほとんどのケースでその通りになってしまいます。皆さんにも覚えがあるでしょう。

また、良くないことではありませんが、未来への過剰な期待はどうでしょうか?
例えば、ティショットが上手くいき、フェアウェイセンターからグリーンを狙う絶好のポジション。「よしツーオンだ!」と意気込んだとたん力が入ってザックリ‥といったケースです。
この場合、本当にツーオンを信じて平常心で打っているわけではなく、「絶好のポジションからミスするわけにはいかないぞ‥」という不安の裏返しであることが殆どです。
本当に自信があるのなら、特に意気込む必要はないからです。

未来への不安も、未来への過剰期待も、思考が未来に飛んでいます。思考が未来に飛ぶと、心が「揺らぎ」を起こし、これもミスを引き起こします。

思考は過去にも未来にも行かないことが、ベスト・パフォーマンスを引き出す上で重要です。過去でも未来でもない状態、それは「今」でしょ。(古っ!)(汗)
ミスショットを撲滅する秘訣は、「今に集中する」ということです。

では、心に揺らぎや捉われを起こさず、「今に集中」するにはどうすれば良いのでしょうか?

■ニセ薬効果「ブラシーボ効果」とは?

それは「信じる」ことです。自分の実力を信じる。ナイスショットを信じる。良い結果を信じることが、集中には不可欠です。

「プラシーボ効果」をご存じでしょうか?

プラシーボ効果とは、例えニセ薬であっても「効く」と信じて飲むと本当に効くという意味で、別名「ニセ薬効果」ともいいます。
うるしアレルギーの人が、本当はうるしでもクリの葉だと信じて触ればかぶれなかったり、うるしの葉でなくてもうるしだと思い込んで触ると、本当にかぶれてしまったりという事例があるそうです。

「思い込みの効果」あるいは「信じる効果」とでもいいましょうか、「信じる者は救われる」というわけです。

これは、ゴルフに限らず、人生におけるあらゆるシーンで有効です。
己を信じ、成功を掴んでください。

----*----*----*----
【著書紹介】
「仕事がデキる人はなぜ、ゴルフがうまいのか?」

▽著書の詳しい内容とご購入はこちら▽
http://www.publabo.co.jp/golf/

▽アマゾンで購入する方はこちら▽
アマゾン購入ページへ

----*----*----*----
▽小森のレッスンに興味のある方はこちら▽
横浜・立場スクール
藤沢・川名スクール
藤沢・湘南台スクール

----*----*----*----
▽取材や講演のご依頼はこちら▽
http://www.golf-house.jp/index.html

----*----*----*----
▽ゴルフスクールのご支援、インストラクターの指導・育成に興味のある方はこちら▽
http://www.golf-house.jp/recruit.html

この記事を書いたプロ

有限会社ゴルフハウス湘南 [ホームページ]

スポーツインストラクター 小森剛

神奈川県藤沢市川名123-1 [地図]
TEL:0466-29-9025

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
著書紹介
イメージ

私はゴルフインストラクターです。しかし、2005年、所属するゴルフスクール運営会社の社長が辞めることとなり、突然、経営を任されることになりました。そのときから...

 
このプロの紹介記事
「ゴルフハウス湘南」で代表取締役社長、ゴルフインストラクターをつとめる小森 剛さん

ゴルフを媒体にして、より多くの人を心身ともに健康へ(1/3)

 横浜や鎌倉、藤沢などでゴルフスクールを運営する“ゴルフハウス湘南”。その代表として、ゴルフインストラクターとして活躍する小森剛さん。最新運動プログラムを取り入れたレッスン方法は、ほかのゴルフスクールと比べて進化系とも言える素晴らしいもので...

小森剛プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

ゴルフレッスンのみならず、講演会や執筆など幅広い活動が強み!

会社名 : 有限会社ゴルフハウス湘南
住所 : 神奈川県藤沢市川名123-1 [地図]
TEL : 0466-29-9025

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

0466-29-9025

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

小森剛(こもりつよし)

有限会社ゴルフハウス湘南

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
プロのおすすめコラム
ゴルフのナイスショット連発に潜む落とし穴
イメージ

このコラムでは、メンタル力を強化するために、ゴルフプレーにおける様々な状況で、ココロがどうなっているのかを...

[ ゴルフ上達法 ]

ゴルフコースで突然当たらなくなったときの思考法
イメージ

たまには多少のミスはあるものの、いつものように順調なプレーが続いているときに突然のチョロ。慌てて次のショ...

[ ゴルフ上達法 ]

ゴルフ上達のコツは気持ち良く振ること
イメージ

「スイングのポイントは・・肩を回して腰を回して・・手首の角度があぁだこうだ・・」「ついに開眼した!このチ...

[ ゴルフ上達法 ]

「週刊ゴルフダイジェスト」(1/28号)に掲載されました
イメージ

先日、週刊ゴルフダイジェストさんの取材を受けました。「ボールを打たずに上達する凄い練習法がる!」と題し、ゴ...

[ ゴルフ上達法 ]

本を出版しました
イメージ

この度、私は『仕事がデキる人はなぜ、ゴルフがうまいのか?』という本を出版しました。ゴルフ指導者が本を出すと...

[ ゴルフでビジネス力アップ ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ