コラム一覧

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過去の15件

スコアが5打縮まるコース攻略の考え方 -その2-

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今回は、コース攻略の考え方の第二弾です。コース攻略のポイントでまず大切なのが、「逆算法でプランを立てる」ということです。日によって変わるピンポジションを把握し、グリーン周りの状況から、グリーンのどの位置をどこから狙うのが易しいかを考えます。そしてその位置にボールを運ぶに... 続きを読む

ゴルフ上達法

2017-08-31

スコアが5打縮まるコース攻略の考え方 -その1-

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前回は、思わずリキんでしまう原因と、その解消法をお伝えしました。今回は、リキみを回避するコース攻略の考え方をお伝えしたいと思います。 プランを立てよう 思わずリキんでしまう原因、その殆どが、プランを立てずに行き当たりばったりで、少しでもグリーンに近づけようとする「欲求」... 続きを読む

ゴルフ上達法

2017-08-29

ゴルフ上達の大敵「リキみ」を回避する方法

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ゴルフでリキみは禁物です。リキんでしまうと筋肉が硬直し、関節のスムーズな動きが妨げられ、クラブの自然な円運動や、安定したフェイスの向きを狂わせてしまうからです。 リキみは禁物!とは言うものの・・ リキみは禁物!と、頭では分かっている。でも、ついついリキんでミスを連発し... 続きを読む

ゴルフ上達法

2017-06-13

ゴルフでプレッシャーを感じたとき

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このコラムでは、メンタル力を強化するために、コースにおける様々な状況で、ココロがどうなっているのかを検証。どうすればナイスプレーを引き出せるかを考えていきます。今回は、絶対ミスしたくない!と、強いプレッシャーを感じた場合を考えてみましょう。 巷でいわれるプレッシャー克服... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2017-03-21

ゴルフの上達で大切なモノ

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ゴルフの上達を図る際、皆さんは何にフォーカスしますか?ショットの飛距離や方向性でしょうか?フォームの綺麗さでしょうか?はたまたコース戦略でしょうか? スイング技術だけではない上達のポイント 確かに、飛距離や方向性、フォームは大事です。ゴルフは、思ったところに出来るだけ... 続きを読む

ゴルフ上達法

2017-03-08

ゴルフで脳の活性化を!

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脳の神経細胞は年齢に関係なく鍛えれば鍛えるほど増えることが、最近の脳科学の研究で判ってきています。脳の活性化、いわゆる「脳活」は、認知症予防の観点から、多くの方にとって関心が高いテーマではないでしょうか?今回は、ゴルフの脳活効果を考えてみたいと思います。 ゴルフは脳活にう... 続きを読む

ゴルフで健康

2017-03-01

ゴルフのナイスショット連発に潜む落とし穴

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このコラムでは、メンタル力を強化するために、ゴルフプレーにおける様々な状況で、ココロがどうなっているのかを検証し、どうすれば良いかを考えていきます。前回は、コースで突然当たらなくなったとき、どう考えればよいかを、前々回は、コースであれこれ考え過ぎてしまうケースを考えてみまし... 続きを読む

ゴルフ上達法

2016-11-03

ゴルフコースで突然当たらなくなったときの思考法

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たまには多少のミスはあるものの、いつものように順調なプレーが続いているときに突然のチョロ。慌てて次のショットを打とうとして、またまたチョロ・・・。そして焦れば焦るほどドツボに・・・。そんなとき、皆さんのココロはどうなっているでしょうか? コースで当たらなくなったとき... 続きを読む

ゴルフ上達法

2016-09-12

ゴルフ上達のコツは気持ち良く振ること

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「スイングのポイントは・・肩を回して腰を回して・・手首の角度があぁだこうだ・・」「ついに開眼した!このチェックポイントを頭に入れてプレーしよう!」「レッスンで教わったことをしっかり意識してラウンドしよう!」「練習で雑誌に書いてあった通りに打ったら上手くいった。よし!今日... 続きを読む

ゴルフ上達法

2016-08-17

自ら作りだす自信で、ゴルフのミスは激減する

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「池越えのショートホール。池が気になるなぁ・・大丈夫かなぁ・・・」「ここは距離があるからしっかり飛ばさなきゃ!でも、ちゃんと当たるかなぁ・・・」「左右OB。曲げたらどうしよう・・・」どれも不安満載の思考です。このような、「不安」や「恐れ」といった感情は、ココロにノンフ... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2016-07-14

お気楽ゴルフで、ダフリやトップを撲滅しよう!

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練習場ではナイスショット!でもコースではダフリ、チョロ連発・・・。何でもないシーンではそこそこ打てる。でも谷越え、池越えになると突如・・・。こんな悩みをお持ちの方は少なくないでしょう。いうまでもなく、これらの原因はメンタルに起因しています。 ココロの中身を見て... 続きを読む

ゴルフ上達法

2016-06-10

こどもに戻ればゴルフはグンと上手くなる

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人のココロには、「ごきげん」と「不機嫌」があります。ごきげんなココロの状態では、物事のパフォーマンスが上がります。ゴルフでも、普段の練習の成果が存分に発揮でき、ナイスプレーが期待できます。このようなココロの状態を、応用スポーツ心理学で「フロー」といいます。一方、不機... 続きを読む

ゴルフ上達法

2016-05-28

ゴルフプレーでもルーティン化は大事

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ゴルフの上達は、メンタル抜きに語ることはできません。このコラムでは、「メンタル力」を向上させるポイントをお伝えしています。 ハイパフォーマーに見られるルーティン ラグビー日本代表、五郎丸選手の活躍で、「ルーティン」という言葉がよく聞かれるようになりました。五郎丸選手... 続きを読む

ゴルフ上達法

2016-05-05

情けは人のためならず・・でゴルフの上達を

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ゴルフの上達は、メンタル抜きに語ることはできません。このコラムでは、「メンタル力」を向上させるポイントをお伝えしています。前回、人を応援すると自分のココロがフロー化し、パフォーマンスが向上、自分自身も良いプレーができるようになるとお伝えしました。 一流選手の優勝を手にす... 続きを読む

ゴルフでメンタル力アップ

2016-04-26

ライバルを応援すれば、ゴルフのスコアも良くなる

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ゴルフの上達は、メンタル抜きに語ることはできません。このコラムでは、「メンタル力」を向上させるポイントをお伝えしています。 人のミスを喜ぶと‥ 皆さまは、一緒にプレーしている人が良いプレーをすると、「ナイスショット!」「ナイスプレー!」、あるいは「ナイスイン!」などと声を... 続きを読む

ゴルフ上達法

2016-04-11

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私はゴルフインストラクターです。しかし、2005年、所属するゴルフスクール運営会社の社長が辞めることとなり、突然、経営を任されることになりました。そのときから...

 
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「ゴルフハウス湘南」で代表取締役社長、ゴルフインストラクターをつとめる小森 剛さん

ゴルフを媒体にして、より多くの人を心身ともに健康へ(1/3)

 横浜や鎌倉、藤沢などでゴルフスクールを運営する“ゴルフハウス湘南”。その代表として、ゴルフインストラクターとして活躍する小森剛さん。最新運動プログラムを取り入れたレッスン方法は、ほかのゴルフスクールと比べて進化系とも言える素晴らしいもので...

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ゴルフレッスンのみならず、講演会や執筆など幅広い活動が強み!

会社名 : 有限会社ゴルフハウス湘南
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[ ゴルフ上達法 ]

本を出版しました
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この度、私は『仕事がデキる人はなぜ、ゴルフがうまいのか?』という本を出版しました。ゴルフ指導者が本を出すと...

[ ゴルフでビジネス力アップ ]

「週刊ゴルフダイジェスト」(1/28号)に掲載されました
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先日、週刊ゴルフダイジェストさんの取材を受けました。「ボールを打たずに上達する凄い練習法がる!」と題し、ゴ...

[ ゴルフ上達法 ]

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