コラム一覧 :養生法

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外は暑いのに、からだが冷たい「低体温」

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こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。梅雨入りした地域が多くなってきましたが、体調を崩されていませんか。これから季節は、暑い夏へと進んでいきます。現代の日本では、太陽がサンサンと照り、35度以上の猛暑日も増えてきました。しかし、逆に体温を測れば36度に満たない... 続きを読む

養生法

2018-06-14

梅雨の季節におすすめの養生法

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こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。ついに神奈川も昨日梅雨入りしましたね。さて、前回は「なぜ、雨が降るとめまいがするのか?」についてお伝えしました。今回は、そんな方へおすすめの梅雨の養生法について書きたいと思います。 梅雨の季節におすすめの養生法 ... 続きを読む

養生法

2018-06-07

深い呼吸、していますか?

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こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。ゴールデンウィークが終わりましたが、皆さまいかがお過ごしでしたか。さて今日は、5月9日で5(こ)9(きゅう)、呼吸の日だそうです。中医学では「気」を重要視します。気は、生命の本質的な物質であり、簡単に言うと「エネ... 続きを読む

養生法

2018-05-09

「血虚」を予防し、春を元気に過ごしましょう

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みなさま、こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。前回は、「血虚」の症状や特徴について書きました。当てはまった方も多かったのではないでしょうか。それでは、今日は「血虚」の予防法について書きたいと思います。 「血虚」を予防するには? ●「血」を増やす... 続きを読む

養生法

2018-04-19

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夫とともに、心と体をラクにする漢方カウンセラー 村本瑠美さん

カウンセリングと漢方で、心と体をラクにする(1/3)

 妙蓮寺駅近くに店を構える漢方カウンセリング がじゅまるは、中医学を学んだ村本瑠美さんが、産業カウンセラーの資格を持つ夫・貴士さんと共に営む漢方薬店。ドアを開けると、二人が柔らかい笑顔で迎えてくれます。 かつて瑠美さんは、生理痛やPMS...

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はじめまして。昨日「マイベストプロ神奈川」に登録されました、漢方カウンセラーの村本瑠美と申します。今後...

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雨が降ると、めまいがするのは・・・?
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こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。横浜も梅雨の走りなのか、雨の降る日が多くなってきました。...

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冬に体調が悪くなりやすい方は、今から。
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こんにちは。漢方カウンセラーの村本瑠美です。九州北部と四国が梅雨入りをしたと発表がありましたね。今日...

[ 中医学 ]

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