コラム

2013-12-18

大腿後面の痛み(ハムストリングスの痛み)

こんにちは、横浜の鍼灸マッサージ治療院 feel 院長の佐野です。

ジョギング・ランニングを日課とし、時にはマラソン大会にも出場するといった男性の症状についてお話します。

ランナーに限らずスポーツをやっている方全般に多い、大腿後面・ハムストリングス(半腱様筋・半膜様筋・大腿二頭筋で構成されている)

この方は、今回足底にまで痛みが出現し、来院されました。

冬場になると、運動後に痛みが出るといったことが増えてきます。

それを避けるために、ウォームアップはもちろん、クールダウンをしっかりと行い、筋肉が急激に冷えることを予防しましょう!





写真のように治療はシンプルに、痛いところにある筋肉(トリガーポイント)に鍼を打ちます。

トリガーポイントは、離れた場所に痛みを出すことがあり、必ずしも、痛いところが悪いところではないので、見つけるのに苦労することがありますが、今回は、「痛いところ=悪いところ」だったので、半腱様筋 半膜様筋 大腿二頭筋に鍼を打ち、パルスも併用しました。

また、足底の痛みに関しては、ふくらはぎの筋肉、腓腹筋を中心にトリガーポイントマッサージを行いました。(こちらは、痛いところと悪いところが違っていますね)

治療後、ふくらはぎの痛みは消失、翌日には足底の痛みも消えたということです。

早い来院が、功を奏したと思います。

ハムストリングスは、強い筋肉で一度ヘソを曲げると、マッサージや整体では太刀打ちできませんが、直接治療のできる、トリガーポイント鍼治療ですと、数回で改善される場合が多くあります。

またハムストリングスの痛みは膝に痛みを感じさせる場合がありますので、注意したいところです。

鍼灸・マッサージ治療院 feel (フィール) 横浜本院
院長:佐野聖
神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町1-9-1 中川ビル1階
(相鉄線天王町より徒歩3分)
☎ 045-336-0006
オフィシャルホームページ feel 横浜本院

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はり・きゅう・マッサージ治療院 feel 横浜本院 [ホームページ]

はり師 佐野聖

神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町1-9-1 中川ビル1F (feel横浜本院) [地図]
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