コラム

 公開日: 2016-07-04 

妊婦の坐骨神経痛はトリガーポイント鍼治療で!

妊婦さんを苦しめる身体のトラブルのひとつが、坐骨神経痛。なぜ妊婦さんに起きやすいのか、治療法はどのようなものがあるのかをまとめてみました。

坐骨神経痛の症状とは?妊婦への影響は?

坐骨神経痛とは、おしりをはじめ太ももの裏側からふくらはぎまでと脚全体に見られる麻痺や痛みなどの症状です。

最初は腰痛だと思われることが多く、なんとなく腰が痛いのを放っておいたらおしりや足まで痛くなっていた、ということがよくあります。ひどくなるとお風呂の湯船に入る、靴下を履くといった日常の動作にも支障をきたします。

坐骨神経痛の痛みはただでさえ強いものですが、妊娠中だとお腹が大きくて思い通りに動けないぶん、余計に痛みを感じやすくなります。また、出産時に坐骨神経痛のせいでいきむことができない場合は帝王切開になります。妊娠の身体のきつさに加え坐骨神経痛の痛みでますます動けなくなるため気分が滅入り、中にはうつ状態を引き起こしてしまう人もいるようです。

妊娠中に坐骨神経痛になりやすい原因は?

坐骨神経痛の原因は、おしりからつま先まで通っている坐骨神経が圧迫されること。妊娠中は出産に備えて恥骨や骨盤が開くことに加え、胎児の重みで骨と筋肉の位置がずれたりすることがあるため、それが原因で坐骨神経が圧迫されると言われています。

妊娠中期から臨月までの期間に強い痛みを感じる人が多く、胎児が大きくなるにつれて徐々に悪化するという特徴があります。

妊婦の坐骨神経痛にはトリガーポイント鍼治療!

妊婦さんを苦しめるつらい坐骨神経痛の治療法に、トリガーポイント鍼治療があります。 トリガーポイントは肉の中にできる硬く凝り固まった数ミリ~数センチのしこりのことです。
トリガーポイントそのものが痛むだけでなく、「関連痛」といってそこから離れた箇所にも痛みを飛ばすという性質があります。

坐骨神経痛の原因の多くはこのトリガーポイントである可能性が多く、その痛みの元を絶つ治療法がトリガーポイント鍼治療です。

坐骨神経痛の原因になるトリガーポイントは、主に3つあります。

1つはハムストリング筋。太ももの裏側の筋肉です。ここにトリガーポイントが発生するとおしりから太ももの裏にかけて痛んだり痺れたりします。

2つ目は大臀筋。お尻の一番浅い所にある筋肉で、ここにトリガーポイントができるとおしり全体に座っているのもつらいほどの痛みや痺れが発生します。

3つ目は中臀筋。おしりの真ん中あたりにある筋肉です。ここにできるトリガーポイントは、仙骨の周り、臀部から大腿部外側面かけて痛みや痺れを引き起こします。

妊娠中は、できるだけ心身ともに健康を保ちたいものです。つらい症状に悩まされている方は、鍼灸院などで相談してみてください。

この記事を書いたプロ

はり・きゅう・マッサージ治療院 feel 横浜本院 [ホームページ]

はり師 佐野聖

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