コラム

2016-02-24

トリガーポイントが引き起こす首の痛み

首の痛みは、約7割もの人が一生に一度は経験すると言われているほどの症状です。

あまりに慢性的で慣れてしまっている人もいるかもしれませんが、放っておくと大きな病気などにつながる恐れもあります。

今回は、首の痛みの原因や対処法についてお伝えします。

重い頭を支える首、筋力低下などが原因が首の痛みの原因に

首の骨(頸椎)は、重さが6kgから8kgほどもある頭部を支えているだけでなく、前後左右、回転といった複雑な動きをコントロールする役割を担っています。それゆえ、私たちの首には想像以上に日頃から大きな負担がかかっています。さらに加齢による首の筋力低下、運動不足なども要因となって、首のコリなどから痛みが発生します。

加齢によって頚椎そのものが老化し、頚椎がすり減ったり椎間板が変形したりして慢性的な痛みやしびれを起こすこともあります。しかし、比較的軽い首の痛みであれば、首の筋肉を鍛えたり、運動したりほぐしたりすることで予防・改善が見込めます。

首の痛みが悪化すると手足のしびれや歩行障害につながる可能性も

では、軽い痛みにとどまらず悪化していくとどうなるのでしょうか。

頚椎の中心には脊髄が通っており、脊髄から神経が枝分かれして肩や腕などへとつながっています。そのため、頚椎が変形することで、ほかのところにまで痛みなどを引き起こします。首の痛みのみならず肩の痛みや手のしびれ、さらに脚がしびれることによる歩行障害、場合によっては排尿障害まで引き起こすこともあります。

ここまで進行してしまうと、症状そのものがつらいだけでなく、治療にも長い期間がかかり手術までもが必要になることもあります。そうならないように、首のコリや軽い痛みなどの初期段階から早めに対処することが望まれています。

首の痛みとなる「トリガーポイント」

では、首のコリや痛みにはどのように対処したらよいのでしょうか。首のコリや痛みの原因はどこにあるのでしょうか。
首の痛みの多くは、上背部や肩上部の筋肉に発生した「トリガーポイント」が起こしています。

トリガーポイントとは筋肉が疲労などによって硬くなり、痛みの原因をつくっているものです。特徴は、実際に痛む箇所とトリガーポイントができる箇所が別々であるということです。つまり、首が痛くてもその原因が上背部や肩上部にある場合があります。

首をマッサージするなどすれば、少しは症状が軽減しますが、ほとんどは一次的なものなので時間が経つとまた痛みます。根本的に痛みを取り除くためには、鍼灸院で上背部や肩上部のトリガーポイントに鍼治療を施すなどが有効です。

気になっている首の痛みが、大きな病気や障害につながることがないよう、トリガーポイントを活用して早めに改善策を施すことをおすすめします。

この記事を書いたプロ

はり・きゅう・マッサージ治療院 feel 横浜本院 [ホームページ]

はり師 佐野聖

神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町1-9-1 中川ビル1F (feel横浜本院) [地図]
TEL:045-336-0006

  • 問い合わせ

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
メディア実績
美容鍼

筋肉にアプローチして、あこがれのうるツヤお肌へ!と題して当院の美容鍼が紹介されました。

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
実証された鍼療法で体の悩みを解消する鍼灸師 佐野聖さん

トリガーポイントへのアプローチによって、痛みや痺れなどの悩みを解消する(1/3)

 ストレス社会と呼ばれる現代、さまざまな原因によって体のどこかに痛みを抱えている人は少なくないはずです。「feel横浜本院」の院長である佐野聖さんは、筋肉にできる〝トリガーポイント〟へのアプローチによって、痛み改善のサポートに取り組みます。...

佐野聖プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

トリガーポイントへのアプローチで痛みや痺れを取り除く

医院名 : はり・きゅう・マッサージ治療院 feel 横浜本院
住所 : 神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町1-9-1 中川ビル1F [地図]
(feel横浜本院)
TEL : 045-336-0006

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

045-336-0006

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

佐野聖(さのひじり)

はり・きゅう・マッサージ治療院 feel 横浜本院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
このプロへのみんなの声

feelのトリガーポイント治療を受けて本当に良かったです。ありがとうございます!

妊娠8か月のころから、現在まで(産後2年)まで、痛くない日...

オバKB28
  • 20代/女性 
  • 参考になった数(14

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
鍼灸による不妊治療例

こんにちは、鍼灸マッサージ治療院 feel 横浜  院長の佐野です。今回は、当院で不妊鍼灸治療を受けられた...

[ 不妊鍼灸治療 横浜 ]

腰痛・坐骨神経痛
坐骨神経痛 横浜

こんにちは、横浜の鍼灸マッサージ治療院 feel 院長の佐野です。腰痛・脚の痺れなどの症状で、レントゲンやCT...

[ 腰痛・坐骨神経痛の治療 横浜 ]

NHK・アスリートの魂 「プロスカッシュプレーヤー・松井千夏」
スカッシュ松井千夏プロ NHK

こんにちは、横浜の鍼灸マッサージ治療院 feel 院長の佐野です。先日、NHKの番組「アスリートの魂」の撮影...

[ 横浜の鍼灸マッサージ治療院 feel  ]

「神経痛」の痛みやしびれの原因、発生源は意外なところに!?

神経痛に悩まされている方の中で「なかなか良くならない」という方は多いのではないでしょうか?痛みが出てし...

[ 筋膜癒着とリリース ]

筋肉痛が治らないときにマッサージや温めは効果無し!?

久しぶりに運動をしたり力仕事をしたりすると筋肉痛になることがあります。筋肉痛は、普段はあまり使わない筋...

[ 筋膜癒着とリリース ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ