コラム

 公開日: 2016-02-20 

トリガーポイントによるぎっくり腰や椎間板ヘルニア

急に襲ってくるあの激痛…経験したことがある方なら、思い出すだけで顔を歪めてしまうのではないでしょうか。
一方、経験したことがないとぎっくり腰と椎間板ヘルニアはどう違うのか、また治療法についてあまりピンと来ないかもしれません。

ここでは、ぎっくり腰と椎間板ヘルニアの違い、治療法についてご紹介します。

ある日突然襲ってくるぎっくり腰とは

ぎっくり腰は、腰椎が瞬間的にずれ、その負荷によって腰の筋肉が炎症を起こしてしまう腰痛です。
急に「グキっ」という衝撃が走って腰が激しい痛みに襲われます。「急性腰痛」「椎間捻挫」とも呼ばれます。

ぎっくり腰の原因でまず1つ挙げられるのが、筋肉の慢性疲労です。ぎっくり腰が起こるのは突然ですが、その原因はゆっくりと進行しているのです。

2つ目は骨格の歪み。日々特定の筋肉しか使用していないと、使われている筋肉には負荷がかかりますが使われていない筋肉は緩んでいきます。こうして筋力がアンバランスになり、骨格の歪みを招くのです。

3つ目は急に大きな負荷がかかること。高いところから飛び降りた時の着地、止まっている状態からいきなり動いた時などです。

下半身の痺れが同時に起こる椎間板ヘルニア

ぎっくり腰は症状名ですが、椎間板ヘルニアは病名です。原因は、中腰で重い物を持つ、腰を強くひねる、長時間の座り仕事などの動作、姿勢の悪さからくる背骨・骨盤の歪みやズレ、筋肉の硬化などがあります。

腰痛と椎間板ヘルニアは、メカニズムが根本的に違います。椎間板ヘルニアは、椎間板が突出した状態(=ヘルニア)のことを言い、腰痛と違って突き出した腰椎椎間板が脊髄中枢神経や末梢神経が圧迫している状態です。

椎間板ヘルニアになるとぎっくり腰と同様の激しい痛みもありますが、それに加えてヘルニア特有の下半身の痺れが同時に起こるのが特徴です。

ぎっくり腰や椎間板ヘルニアの原因はトリガーポイント?

トリガーポイントは、疲労が蓄積するなどして硬くなった筋肉にできる痛みの原因のです。

ぎっくり腰や椎間板ヘルニアの原因すべてが、トリガーポイントということはありませんが、筋肉の硬化が原因でぎっくり腰の症状を誘発していたり、椎間板ヘルニアの状態を引き起こしていたりするのであれば、トリガーポイントに働きかけることで症状を緩和することができる場合があります。

ぎっくり腰や椎間板ヘルニアを直接治すというよりは、原因を作っている筋肉にアプローチするという間接的な方法と言えるでしょう。

トリガーポイントを用いた治療で代表的なのは、鍼治療です。場合によっては手術などしなくてもトリガーポイント鍼治療で、ぎっくり腰や椎間板ヘルニアの症状改善を目指せる場合もあります。
ぎっくり腰も椎間板ヘルニアも、急に襲ってくるものです。日頃からこうした治療法について知っておき、万が一の時の参考にしてください。

この記事を書いたプロ

はり・きゅう・マッサージ治療院 feel 横浜本院 [ホームページ]

はり師 佐野聖

神奈川県横浜市保土ヶ谷区天王町1-9-1 中川ビル1F (feel横浜本院) [地図]
TEL:045-336-0006

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