コラム一覧 :高齢化について

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シニアのトレーニングに必要なもの。

暮れから帰省。義父母の住まう老人ホームに日参していました。1年に1度の帰省なので、衰えていく状況がはっきりと見えてしまい、なんとも切ないものです。義父母ともに同室で生活しているのですが、自分の足で歩けるが歩けないか、自分で体を起こし、座れるか、座った状態で座り直... 続きを読む

高齢化について

2017-01-04

長生きしたいと思ってる人・長生きできると思ってる人は減っている!!

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生命保険会社の日本生命が「長生きに関するアンケート」の結果を公開しています。長生きに関するアンケート ← 詳しくはコチラうーんとまとめると。・長生きと思う年齢は「80歳以上」・「長生きをしたいと思う」人と、「まぁ思う」人を足すと46.3%・「長生きができると思う」人と... 続きを読む

高齢化について

2016-11-07

ちょっと先のことを考えてみませんか?

まりねえです。こんにちは。今日は、ちょっと先のことを考えてみたいと思います。諸説あるようですが、『定年後、日本人の寿命が終わるまでに、必要な貯金は1億4千万円。それだけのお金がないと老後は暮らせない。』現在の日本の人口は1億2725万人。そのうちの65歳以上の方は31... 続きを読む

高齢化について

2014-05-20

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フィットネスビューティー100の吉田真理子さん

女性の運動不足、体の痛みを解消するフィットネスインストラクター&パーソナルトレーナー(1/3)

 「一病息災でも、健康な体は維持できる」と話すのは、グループインストラクターとしてレッスンを提供する傍ら、パーソナルトレーナーとしても活動する吉田真理子さん。同性で安心できるというイメージもあって、受講生の8割が女性という吉田さんは、現役の...

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一病息災でも健康な体を維持するトレーニング方法を指導

会社名 : NPO法人 フィットネスビューティー100/秦フィットネス研究所
住所 : 神奈川県横浜市南区永田北2-38-2 秦フィットネス研究所 [地図]

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前回は若々しさは姿勢が作るというお話をしました。まず自分がどんな姿勢になっているか、そして修正してみよう...

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若々しさは、美しい姿勢から!その1
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私は老けていたいです!若々しく見られたくありません!そう主張する方はどれ位いらっしゃいますか?出来れ...

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