コラム一覧 :美脚にまつわる食品

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仕事中の甘いものは食べてもいいの?

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仕事中、甘いものが食べたくなったら、太るからと気にせずに遠慮なく食べたいだけ食べていいんです。知られていない事実ですが、基礎代謝の半分は脳・肝臓・筋骨格で消費されるからです。動いていなくても必要なんです。糖質制限ダイエットも危険だからしてほしくない。脳は糖質が大事なん... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2013-11-14

えらく細いウォーキングの先生は驚くほど甘党だったりする

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これ、本当の話です。でも、ちゃんと調整しているんです。食べ過ぎたら押さえるとか。タイミングとか。私がエステで勤務していた時にお客様に結果を出すためにお伝えしていたことは夜寝る前の糖質はさけてくださいと話していました。食物が体に入ってから、消化される順番があります... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2013-11-14

好きなチョコレート食品は毎日1箱か、1袋食べてます。

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

驚かれると思いますが、チョコレート(特にマカダミア)が大好きでほぼ毎日1箱をひとりでペロリと食べます。太りません。しかし今は夏バテせぬよう、また激務に耐えられるように、2キロほどウエイトを増やそうとしています。正直、食べ物のカロリーを追っかけすぎて食べないようにすることは... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2013-07-13

美脚を目指す方の甘い誘惑との付き合い方

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ飛鳥田由理

脚が太い人に、甘い食べ物が好きな人は多いです。糖質は、脂肪細胞に水分を溜め込みやすいためだからです。行き過ぎてしまうと、セルライトですし、それ以外でも足のむくみに直結してしまいます。どうしたらやめられるか?これは無理だと思って、ください。やめたところでストレスになってスト... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2013-03-10

美脚になりたければ、寝る前に飲んではいけない飲み物を知っておいて

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

美脚の大敵はむくみ、そしてその原因になることは何か?一番、良くないのが“脱水”になる飲料です。それは糖質の多い飲料です。糖質は、カラダが軽い脱水になり、カラダが緊急事態になり、水分をため込んでこの緊急事態を耐えようとします。脂肪細胞に水分をため込むことで脂肪細胞を太らせま... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2013-02-11

画像でつづる食事ノート

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

画像でつづる食事ノートを作りました。一個一個書くのは面倒臭いので写真をとって添付して終わりにしました。スマホにもやっと対応しました。良かったら使ってください。送信すると、リターンメールで自分の画像が返信されます。ファイルを作って保存すると一目瞭然です。https://pro.form-mai... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2013-01-31

美脚つくりに超オススメなレモン水

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

レモンに含まれるビタミンCは水溶性のビタミン。ビタミンCの代表的な機能といえば、1、酸化を防ぐという働き。体の老化にもつながる酸化は、タバコや紫外線、ストレスなどによって発生した活性酸素によるダメージ。ビタミンCは自分が身代わりに酸化されることで、私たちの体を酸化から守ってく... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2013-01-13

簡単な食事ノートを作りました。無料なので是非ご活用ください。

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あと、食事ノートの簡易版を作ったので、良かったら使用してみてください。http://bit.ly/efYOyA 1日タイプのもので、忘れたら書かなくても大丈夫ですよ!パソコンと携帯両方でつけられて、メールで返信されるので、自分でもわかると思います。専用フォルダ作らないと食事ノートの作成した... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2012-06-03

美脚づくりに「すいか」の力 川端「すいか糖エキス」で脚のむくみをオフ

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

シトルリンやリコピンが含まれる食品が注目を集めています。大手飲料メーカーはシトルリンが含まれるドリンクを女性向けに宣伝しています。また、リコピンを推した野菜ジュースがコンビニでも売り場を占めるようになってきました。夏のイメージ=すいかはその2つの成分をあわせ持つ食材として見... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2012-05-25

脂肪を消費しやすくする、体脂肪が気になる方に、ヘルシアから五穀めぐみ茶が新発売

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★茶カテキンを豊富に含んでおり(540mg)、脂肪を消費しやすくするので、体脂肪が気になる方に適しています。★苦味・渋みを抑えたすっきりとした味わいで、五穀(大麦、はと麦、玄米、コーン、大豆)の素材感や香ばしさによる健康感を実感できるブレンド茶です。『ヘルシア五穀めぐみ茶』は、... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2012-05-20

杉本彩さんと緑川静香さんも栗山夢衣様も飲んでいる美容茶「ブブデリベル」

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

今回、杉本彩さんの運営されている事務所からご来店いただきました「緑川静香(みどりかわしずか)」さんからのお土産です。ブブデリベルと言う美容茶です。箱が宝石箱みたいですねーと言ったら、杉本彩さんの結婚式の引き出物にパッケージをリニューアルしたそうです。ギフトで貰ったら喜ばれ... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2012-05-16

4つのなめらか素材でしなやかな美脚へ内側からサポートするサプリメント潤泉(じゅんせん)

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

健康の喜びを世界中の人々へ株式会社ナチュラルファーム様より発売されているサプリメントです。ヒアルロン酸、グルコサミン、コラーゲン、コンドロイチンなど気になる素材が一つになっています。こんな方にオススメ・正座や屈伸がつらい方・ふしぶしが気になる方・立ち仕事が多い方・階... 続きを読む

美脚にまつわる食品

2012-03-22

私のお取り寄せ やすき青汁とイベントのご案内

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

氷結処理製法のやすき青汁豊かな自然に満ちた地・島根県安来産の大麦麦芽を原料とする やすき青汁 の生産は手間を惜しまず、その特性が最も生きる 土作りから始まります。 新鮮な若葉のエキスを低温のまま絞っているので、大切な有効成分が格段に多く、(*1)、効率よく吸収することが出来ます... 続きを読む

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2012-02-29

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足専門サロン「サロン・ド・コンソラーレ」美脚マエストラ 飛鳥田由理

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 きれいなラインの脚、「わたしには縁がないわ」と思っている女性はいませんか。諦めることはありません。誰でもその人が持つ、最高に美しい脚線美を手に入れることができます。美脚マエストラの飛鳥田由理さんは、これまで5万人以上の女性に、「触りたくな...

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足・脚・歩行から「魅せる脚」へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

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