コラム

 公開日: 2013-06-16  最終更新日: 2014-07-17

日本美容外科学会『脂肪吸引後も美脚マエストラが提案するウォーキングで美脚をキープするアプローチ』

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

本日、東京ビックサイト会議棟にて、第101回日本美容外科学会の集会がございました。
日本美容外科学会(JSAS)
http://www.jsas.or.jp/

光栄にも講義をさせていただきました。
タイトルは『脂肪吸引後も美脚マエストラが提案するウォーキングで美脚をキープするアプローチ』です。

講義内容は、
プロフィールの紹介
脂肪吸引後のケアが重要
美脚=キープするのは難しい、から 美脚=自分の性的魅力を最大限に表現する へ
美脚=キープするのは難しい?
足・靴・歩行から「美脚」へ間違いなくセルフケアが一番の近道
「美脚」をキープするには、セルフケアが重要
美脚にはウォーキングが王道
ウォーキングしても、、
ウォーキングよりランニング?
基礎代謝アップするには筋力アップが効果的
筋肉を活用しよう!でも、、、
カラダの約7割が足の筋肉
ウォーキングで美脚の筋肉を使う
細くしたいふくらはぎ=全部で4つ
太くする表面の筋肉について
美脚になる深い筋肉
指を意識して歩くだけで代謝力UPで美脚に
ウォーキングで美脚の筋肉を使う
しっかり指を使う
美脚になるウォーキングのまとめ
美脚を邪魔する歩き方
美脚マエストラがお役に立てる3つのコンテンツ
美脚で世界平和と笑顔を増やす

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

以上です。
貴重なお時間ご清聴いただきましてありがとうございました。

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美脚マエストラ 飛鳥田由理
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美脚専門サロン サロン・ド・コンソラーレ 
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〒243-0807 神奈川県厚木市金田424
TEL080-4133-1747 FAX046-295-0655
E-mail consolare.net@consolare.net
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エステティシャン 飛鳥田由理

神奈川県相模原市南区 [地図]
TEL:070-2173-1747

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