コラム

2012-12-08

千葉県船橋360名様ヤスイ カーブス大感謝祭2012

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

株式会社ヤスイ様主宰の30分お手軽フィットネス「カーブス」の会員様(カーブス前原駅前店・カーブス行徳駅前店・カーブス幕張本郷店・カーブス浦安堀江店・カーブス西葛西店)360名様が船橋グランドホテルにお越しいただき、ヤスイ カーブス 大感謝祭2012が開催されました。光栄にもウォーキング講師としてお招きいただきました。

クライアント様のご希望としまして
1、普段身体を動かすなど意識の高い女性がお見えになる。
2、ひざの痛い女性が多いのでその内容も盛り込んでほしい。
3、特におなかの周りを意識して、体脂肪燃焼を目指している
4、簡単に実践できる内容が欲しい。
5、靴選びのポイントも欲しい。

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

講演内容
1、痩せたいとあなたらしく頑張ってきたじゃないですか!あなたに足りないものはこれだったのです。
2、筋肉を使って代謝アップ。はなまるマーケットでもとりあげられていた腸腰筋を使っておなかを引き締める歩き方をしましょう。
3、足の筋肉は身体の筋肉の約7割、これを活用しない手はない。
4、省エネはやめよう足の筋肉を意識したウォーキングでカラダを健康的に(日常歩行)
前に素敵な女性3名ほど出ていただき正しい歩き方をレクチャーいたしました。

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

5、足・靴・歩行は三位一体
6、ひざの痛みの原因はこれです。
7、エクササイズ、マッサージ、質疑応答

とさせていただきました。

ご参加・ご拝聴いただきありがとうございます。
他に私のご紹介でご縁があって協賛ご提供いただいた企業様がございます。

まだ別のコラムでご紹介出させていただきます。
宜しくお願いいたします。

【衣装協力 リーボックイージートーン http://www.reebokjapan.com/easytone/

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