足・靴・歩行から美を追求する美脚マエストラ
コラム
公開日: 2012-09-02 最終更新日: 2014-07-17
美しい肌の5つのチェックポイント
美脚には美しい肌が不可欠
私が美しい肌だと、判断するためのチェックポイントとして次の5つがあげられます。
1、肌のうるおい 「う」
2、肌のなめらかさ 「な」
3、肌の張り 「は」
4、肌の弾力 「だ」
5、肌の血色 「け」
「う・な・は・だ・け」と覚えましょう。
キレイな肌を保つための5つのチェックポイント
1、精神の安定
2、生活環境の適合性
3、食生活（栄養のバランス）
4、内蔵や生理機能の正常化
5、皮膚のケア（清潔と保護）
肌に「う・な・は・だ・け」を促進し、キレイな肌を保つためには、マッサージやパックなどで血管やリンパ管を刺激し、血液の循環をよくすることが必要です。
また、日常生活での食事や睡眠からくる身体内部の諸器官の働きによって表れる皮膚への影響についても気をつけることが大切です。
【関連記事】
紫外線について
http://mbp-kanagawa.com/asukata/column/4670/
美しい肌の5つのチェックポイント
http://mbp-kanagawa.com/asukata/column/4671/
お肌とメラニンの関係
http://mbp-kanagawa.com/asukata/column/4672/
メラニンの作られ方
http://mbp-kanagawa.com/asukata/column/4678/
肌老化
http://mbp-kanagawa.com/asukata/column/4679/
汗と皮脂と乾燥
http://mbp-kanagawa.com/asukata/column/4683/
超難問の「いかに肌の奥まで、保湿できるか」のまとめ
http://mbp-kanagawa.com/asukata/column/4710/
セルフケアとしてマッサージについて
http://mbp-kanagawa.com/asukata/column/4669/
こちらの関連するコラムもお読みください。
- 冬場、家にいる時こそ、やせる時間よぉ〜♡2013-12-12
- 風邪をひいた時に試してもらいたい、足を使った風邪対策2012-11-02
- 冬太りを解消する方法2013-02-12
- 脚に生ごみを抱えている 最低な表現！！2013-02-10
- 本日、DLMO手術、外反母趾の骨切り日帰り手術を受けた婦人を電車でお声をかけてお話を伺いました。2012-02-03
最近投稿されたコラムを読む
- キスしたくなる足に 夜だけのキャンペーン 2014-11-09
- ✨祝スリムウォーク協賛のセミナーin六本木ヒルズ【祝フジテレビ全国放送】新年を美脚で迎える為の１ 2014-11-09
- フジテレビ ノンストップ内いいものセレクションに出演します。 2014-09-28
- 主婦の友社ビタミンWEB「ベツバラ」に掲載されます。 2014-09-08
- 日経BPヘルスより、ムック本「足と脚の悩みを解決！」に3本指ウォーキングが特集されました 2014-08-02
セミナー・イベント
-
✨祝スリムウォーク協賛のセミナーin六本木ヒルズ【祝フジテレビ全国放送】新年を美脚で迎える為の１
開催日： 2014-12-21 -
【六本木ヒルズ】【ASTIGU】オシャレにスラリとカッコよくブーツが履けますように！今から美脚準
開催日： 2013-10-27 -
3回でパーフェクトの美脚をゲットする方法
開催日： 2014-04-01 ～2015-03-31
プロへのみんなの声
このプロの紹介記事
女性の脚は艶やかに美しくなる 「ピアノウォーク」をすべての女性に(1/3)
きれいなラインの脚、「わたしには縁がないわ」と思っている女性はいませんか。諦めることはありません。誰でもその人が持つ、最高に美しい脚線美を手に入れることができます。美脚マエストラの飛鳥田由理さんは、これまで5万人以上の女性に、「触りたくな...
プロへのお問い合わせ
マイベストプロを見たと言うとスムーズです
プロのおすすめコラム
› 新着記事一覧
日テレのズームイン！！サタデーに美脚のスペシャリストとして出演します。
日本テレビ「ズームイン！！サタデー」（以下、日テレ「ズムサタに」省略）に美脚特集でサロンに取材が入りました...
人気のコラムTOP５
-
- 1位
- ノルディックウォーキングとトレッキングポールの大きな違い 25よかった
-
- 4位
- 美脚になりたければ、寝る前に飲んではいけない飲み物を知っておいて 16よかった
コラムのテーマ一覧
- デキるオトコにオススメの靴
- 美脚への道 セルフケア製品
- 番外編
- 美脚への道 サンダル
- 美脚専門サロンお客様体験談
- 美脚への道 雨・レインシューズ
- 美脚への道 トーニング・シューズ
- 美脚への道 ～足のトラブル解決～
- 美脚への道 ストッキング・フットウエア
- 美脚セミナー美脚講演実績
- 美脚への道 ～ウォーキング～
- 美脚にかかせない靴
- 美脚マエストラ飛鳥田由理
- 芸能関連のお客様体験談
スマホで見る
このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。
バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。
