コラム

 公開日: 2012-02-09  最終更新日: 2014-07-17

花粉症対策をしっかりしてウォーキングに備えよう!

東京など3都県、花粉シーズンに突入

気象情報会社「ウェザーニューズ」(東京)は9日、東京、埼玉、鹿児島の3都県で花粉症に敏感な人に症状が出始める花粉飛散量を観測したとして、「花粉シーズン」に入ったと発表した。


2月初旬まで厳しい寒さが続いたため、シーズン入りは昨年より1週間程度遅くなった。

飛散のピークは関東地方で3月上旬、九州南部は3月中旬となる見通し。西日本では2月中旬にシーズン入りし、2月下旬以降にピークとなりそうだという。飛散量は昨年よりは少なくなるが、東北、関東、四国では例年並みとみられ、同社は「油断せず、マスクの着用など早めに対策を取って欲しい」と呼びかけている。

(2012年2月9日18時03分 読売新聞)

実は、私自身も花粉症です。もう花粉が飛んでいるのを感じます。(笑)そして、花粉症は外出するのも辛いものがあります。

足・靴・歩行から魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

春という季節は、草木が一斉に芽吹きます、同時に虫も発生します。草木が虫の害を受けないように、フィトンチッドを一斉に放出します。森林浴はこれに接して健康を維持する方法ですが、フィトンチッドには健康だけでなく癒しや安らぎを与える効果もあります。

美しい表現として、春になると山が霞(かすみ)がかるという山にうす雲のような霧がかかるといった春の例えがあるくらいです。何とも言えない美しい色をしています。私は、これは、草木から一斉にフィトンチッドが放出される時がまさに霞がかる状態のことを指すと思います。
ここまで聴いたら今旬のフィトンチッドを大量に体内に取り入れたい方も多いでしょう。

それ以外にも春のウォーキングには草木花や沢山の良さがありますので、是非その恩恵も感じながら是非、一緒にウォーキングをしましょう。

ウォーキング時のスタイルに関して

1、頭髪について
頭髪に花粉が付着する可能性がありますので、花粉をなるべくつけないように一つにまとめて、つば付きの帽子などをかぶるとよいでしょう。「花粉付着防止加工付きの帽子」などが現在はありますので、是非お探しになっておしゃれも忘れずに☆

2、メガネについて
メガネなどは飛散の多いときには、目に入る花粉を2分の1から3分の1まで減らす事が出来ます。

3、顔について
頭髪と顔が、一番表面に出ているので、最近出ているお顔を拭き取るシートがあります。拭きとることで、表面についた花粉も払えます。

4、鼻について
マスクは効果がありますか?
足・靴・歩行から 魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

マスクは、花粉の飛散の多いときには吸い込む花粉をおよそ3分の1から6分の1に減らし、鼻の症状を少なくさせる効果が期待されています。
また、花粉症でない方も、花粉を吸い込む量を少なくすることで、新たに花粉症になる可能性を低くすることが期待されていますが、風が強いと鼻の中に入る花粉はマスクをしていても増え、効果は減弱するといった報告もあります。マスクをしていても完全防備にはならず、過大に信用は禁物です。(厚生省調べ)

5、服装について
花粉を寄せ付けない化繊などの花粉付着防止専用もあります。お手持ちの服に掛けてお出かけすると、花粉をつけにくくするものもありました。

足・靴・歩行から 魅せる脚へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

ここまでお話させていただきましたが、花粉症でウォーキングをするというのは、厳しい方は、無理をする必要はありません。
室内でしっかり歩き方を整えるということをするだけでもかなり身体をきれいにすることができます。

外出も楽しく、室内も楽しく歩いて美しくなりましょうね。コラムで沢山紹介しますのでお楽しみに!

そのほかのウォーキングのコラムはこちら
http://mbp-kanagawa.com/asukata/column/?jid=195

この記事を書いたプロ

サロン・ド・コンソラーレ [ホームページ]

エステティシャン 飛鳥田由理

神奈川県相模原市南区 [地図]
TEL:070-2173-1747

  • 問い合わせ
  • 資料請求

このコラムを読んでよかったと思ったら、クリックしてください。

「よかった」ボタンをクリックして、あなたがいいと思ったコラムを評価しましょう。

0

こちらの関連するコラムもお読みください。

<< 前のコラム 次のコラム >>
最近投稿されたコラムを読む
美脚のスペシャリスト
イメージ

【キスされたくなる足に】どこにあるのかわからない美脚専門サロンサロン・ド・コンソラーレは夜のお客様を歓迎します。夜限定として、角質ケアが4500円の...

メディア実績
イメージ

美脚マエストラのサロンが町田駅前に移転しました。10月6日にフジテレビのノンストップ内いいものプレミアムで美脚マエストラプロデュースの下半身を引き締めるトー...

プロへのみんなの声

全ての評価・評判を見る>>

 
このプロの紹介記事
足専門サロン「サロン・ド・コンソラーレ」美脚マエストラ 飛鳥田由理

女性の脚は艶やかに美しくなる 「ピアノウォーク」をすべての女性に(1/3)

 きれいなラインの脚、「わたしには縁がないわ」と思っている女性はいませんか。諦めることはありません。誰でもその人が持つ、最高に美しい脚線美を手に入れることができます。美脚マエストラの飛鳥田由理さんは、これまで5万人以上の女性に、「触りたくな...

飛鳥田由理プロに相談してみよう!

朝日新聞 マイベストプロ

足・脚・歩行から「魅せる脚」へ 美脚マエストラ 飛鳥田由理

店名 : サロン・ド・コンソラーレ
住所 : 神奈川県相模原市南区 [地図]
TEL : 070-2173-1747

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

070-2173-1747

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

飛鳥田由理(あすかたゆり)

サロン・ド・コンソラーレ

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる このプロに資料を請求する
このプロへのみんなの声

朝、体重計に乗ったら1キロ落ちてました

足のサロンという事で、言ったのですが、ホットストーンセラ...

サロンのお客様
  • 40代/女性 
  • 参考になった数(19

このプロへの声をもっと見る

プロのおすすめコラム
フジテレビ ノンストップ内いいものセレクションに出演します。
イメージ

美脚マエストラのサロンが町田駅前に移転しました。10月6日にフジテレビのノンストップ内いいものプレミアムで...

[ 美脚マエストラ飛鳥田由理 ]

クラヴィエ ピアノウォークヒールバレエ 【ショップチャンネル】
イメージ

美脚サロン“サロン・ド・コンソラーレ”主宰の美脚マエストロ飛鳥田由理(あすかた ゆり)氏がプロデュースした...

[ 美脚にかかせない靴 ]

クラヴィエ ピアノウォーク ヒールバレエ【ディノス】
イメージ

 商品説明 まるで足指で奏でる!?ピアノウォーク美脚マエストラが考案、足・靴・歩行から魅せる脚へ。♪3...

[ 美脚にかかせない靴 ]

日テレのズームイン!!サタデーに美脚のスペシャリストとして出演します。

日本テレビ「ズームイン!!サタデー」(以下、日テレ「ズムサタに」省略)に美脚特集でサロンに取材が入りました...

[ 美脚マエストラ飛鳥田由理 ]

クラヴィエ ピアノウォーク ヒールバレエ【セシール】
イメージ

 商品説明 セシールおすすめのクラヴィエ ピアノウォークヒールバレエです。脚長に見せ、脱ぎたくない程心地よ...

[ 美脚にかかせない靴 ]

コラム一覧を見る

スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ