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 公開日: 2018-06-11  最終更新日: 2018-06-13

むくみ!顔も脚も筋力勝負

むくみ!顔も脚も筋力勝負


横浜大倉山 足トラブル改善して美脚になるサロン北原です


台風ですね

この台風が近づくとむくみが出るって人も少なくないのでは?


むくみやすい人、むくみにくい人

さて、この差はどこから起きるのでしょうか


以前テレビを観ていたら

日本人は顔がむくみやすいという話しが出ていました

その理由は日本語を話すから


日本語って顔の筋肉をあまり使わないそうです

番組でも比べていたドイツ語と日本語


ある研究によると

日本語は顔の筋肉を20%しか使っていないそう

大してドイツ語は80%


筋肉は使わないと衰えます

筋力がないと顔はむくみ、そしてたるみます

(T▽T;)


これ脚も一緒です

脚も使わない動かさないとむくみます


むくむ、むくまない

筋肉が大きく関係します


顔も脚も筋力が勝負です!

特にふくらはぎ



ミルキングアクションという筋肉運動によって

重力に逆らって体の水分を心臓に戻します


ここの筋力が弱いほどむくみやすい脚になります


このふくらはぎの筋肉がよく働くには

足の指、足首も大事です


歩く時に、この足の指、足首が使えないと

むくみから脂肪のたまりやすい脚になり

脚が太くなっていく原因となります


むくみやすい脚は足首も太くなってきます


小顔になるのも、美脚になるのも

筋肉勝負ですよ~(o*゜∇゜)o~♪


むくみ対策と美脚への道は

まず、しっかりふくらはぎを使いましょう


歩く時には

かかとから、足首へ、そしてふくらはぎの筋肉

筋力アップでむくみ退散♪




脚が太い むくむ 足が痛い 合う靴がない O脚 

歩き方が変 外反母趾 かかとがガサガサ

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